2014年5月24日土曜日

23日トレ報告

今日は気温が低かった。

肌寒い日でした。
上だけ長袖ジャージでトレーニングへ。


今日はちょっと足が重く感じた。
さすがに週の終わりなので疲れが出たか?

昨日、調子が悪くなったリアディレイラーですが。
会社の作業場で分解して再調整しました。
結果、見事に復活いたしました。ヽ(^o^)丿

板金ハンマーで叩いて叩いて調整したぜー。

帰路に出る直前

帰路はアイウエアにnarrative clipを装着してみた。真横の景色。
今日は鍼灸院なのでGYMはオヤスミ。
なので運動量は少し少なめだよ。
Time of DayStepsActive CaloriesDurationDistanceActivity TypeActivity Name
8:55 AM35544:5017.48 kmRoad CyclingCommute
12:08 PM33038:2717.05 kmRoad CyclingCommute
1:27 PM38343:1817.39 kmRoad CyclingCommute
5:08 PM33937:0417.10 kmRoad CyclingCommute


こんな感じです。
来週からさらにトレーニング量を増やそうと考えています。
なぜなら6月の最初に出張があるんでトレーニング量が減っちゃうからです。
ガンガンいくぜ!