右膝神

ジテツウの距離をまた伸ばしました。(^^)
14kmを4回。
合計56kmを走ることに。
その代わりちょっと登りを回避しています。
獲得標高が減ってるわけです。
なぜなら。

右膝痛がよくならないからです。

水曜日（30日）の鍼灸院で医師に「しばらく大人しくしろ」って言われたのですが。
じっとしてたら退屈で死ぬので、ちっとも大人しくしてないから右膝もぜんぜん良くなりません。（笑）
アフォですね、わかっていてこうですから。

右膝に激痛が走ったので今夜のGYMトレーニングは中止して家で大人しくツール・ド・ロマンディを観戦してます。(TдT)
— しんちゃん (@susamishin) 2014, 5月 1

自転車のポジションで痛くなる膝だったら、狂ったように回して無理やり治すんやけど。
ランニングで痛めてるので、よくわからない、というのが正直なとこです。

というところで
5月1日のトレーニング報告です。

Time of Day	Steps	Active Calories	Duration	Distance	Activity Type	Activity Name
9:03 AM		290	33:44	14.26 km	Road Cycling	Commute
12:08 PM		252	32:10	14.23 km	Road Cycling	Commute
1:45 PM		271	33:21	14.06 km	Road Cycling	Commute
5:11 PM		242	31:35	14.05 km	Road Cycling	Commute

ということで、ジテツウのみ！（恥）

ホントは予定では夜はGYMへ行くはずでしたが。

帰宅してしばらくしたら右膝に激痛があったので、湿布薬貼って大人しくすることにしました。（恥）

GWの「ひとり旅」がダメになったら嫌なので…

ボクに降臨した右膝神はなかなか去ろうとしません。

うーん、まいった。

ジッとしてるのは嫌なので遊びまわりますけど。

5月18日のレースまでには治ってほしいなー

しょぼーん。

そうそう、こないだ受診した精密検査の結果発表がありました。

総合判定Dランク！！（汗）

ここ近年では最悪レベル。

理由は

• 胃カメラで胃潰瘍発見
• 視力が急に悪くなりすぎ。
• 貧血

この３つでした。

他は問題なし。

胃潰瘍の件は事前に「風邪をひいて、風邪薬を胃腸薬なしで乱用してた。」という原因がわかってるので気にしてません。（笑）

視力は知らん。年齢によるもんやから。（笑）

貧血は以前からずっと言われてるもんやし。ボーダーラインすれすれやから別に？って感じ。

それとちょっとキツメ？のダイエットをしてるので。

コレステロール値とか中性脂肪値とかが低すぎてるんですけど。

これもまあ通常の食事に戻せば治るのでお構いなし。

さあ、今夜から遊びにイッテキマス！！
サガサナイデ！