ゆっくりと

連休中ですね。
初日はウォーキングに出かけて。
二日目は何もせずヒキコモリ。（恥）
三日目は一念発起してサイクリングに出かけました。

舞洲での仲間の活躍を聞いて「自分もやらなアカン」と闘志を燃やすなう。 怪我で気持ちが萎える時期で苦しいけど、仲間のおかげでまた一歩前に踏み出せる。 負けてたまるか。
— しんちゃん (@susamishin) 2014, 9月 14

やはりチームメイトは大事。
ヒトリだと萎えちゃうかもね。

セッティングは鈴鹿のまま

まあ、偉そうに言っても。

まだ折れてますので。（笑）

たぶん肩甲骨はもう痛くないので治ってるくさいけど。

鎖骨と肋骨は十二分に痛いです。（苦笑）

舗装の悪い道を走ると響くので痛くて走れません…

左手をハンドルから離して片手運転しないと無理っす。

上半身の力が殆ど入らないので登りが辛いです。

ダンシングも殆ど無理っす。

これだけの悪条件を抱えながらも、なんとかゆっくりとポタレベルで50kmは走ってきました。

踏んでも時速40km/hが最速ですね、300wぐらい。

心拍数を観てもワットを観ても効率が悪いのがよくわかります。

やはりロードバイクは五体満足でないと非効率なんですね、数値に跳ね返ってる。(T_T)

でもまあここまで予想通り。
治る速度も早くもなく遅くもない、すべて想定内ですわ。
そんなスーパーマンじゃあるまいし、あっという間に治るわけないもんな。
経過診察は来週の月曜日。
それまでは「折れてる」ということで「ジテツウ再開」しますよ。(^^)
距離は60km/日ぐらいなら走れそうなんでそれぐらいに調整します。
できるだけ路面状態の良いルートを選びますね。

ボクもチームメイトに負けないよう、また1つずつ積み重ねます。ヽ(^o^)丿