2015年2月17日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年2月16日(月)のツブヤキ http://t.co/cgY4ZV4Dl6
  03:41
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はRain。　 予想最高気温は9℃、 予想最低気温は3℃。 http://t.co/zBwAc9qOfh
  07:02
  

• しんちゃん @susamishin
  あらーコンタドール、今年で引退っすか。
  07:37
  

• しんちゃん @susamishin
  DELLのChromebook11がすごくいいね！ ASUSの次ぐらい？！（笑） http://t.co/j0uZW5fiQR @さんから
  07:43
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は暖かいよね。
  08:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:34
  

• しんちゃん @susamishin
  キャバはわかるけどガールズバーはわからない。
  09:48
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 300mだけ泳いでみた http://t.co/YVACQc1Qg6 #garmin #gym #ingress #トレーニング #水泳 #自転車
  10:16
  

• しんちゃん @susamishin
  来年はコンタドールVSフルームが観れないかぁ…ガッカリ。
  10:23
  

• しんちゃん @susamishin
  今日の行動目標。 1．Ingressは「しない」。雨やし。ただし「ガーディアンの祈り」はする。（通称リチャージ） 2．外は走らないので40分だけ部屋でローラーする。 3．GYMで頑張る。今夜は300m以上泳ぐ。あとTreadmill。
  10:30
  

• しんちゃん @susamishin
  思い立ったので少しだけエージェント活動してきます、クルマで！(^^)/
  11:40
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Lorraine wants to connect with you. by @garminconnect
  11:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。 @susamishin might be at home.
  12:45
  

• しんちゃん @susamishin
  クリンチャーホイール、ワンセット買うかな？ 軽いの。
  14:43
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は「しない」と言っていたのに昼休みにBuster撃ってしまった。
  14:50
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は朝から来客予定があるんで朝練中止。 かつ午後から東京へ行くのでGYMも行けません。 代わりに赤坂で歩きまわってIngress！！ 超激戦区ですが全てを出し尽くす覚悟です。
  14:57
  

• しんちゃん @susamishin
  超余裕
  15:22
  

• しんちゃん @susamishin
  海外出張が1年に3度あるならSIMフリー端末を購入したほうがいいな。
  15:29
  

• しんちゃん @susamishin
  "日本マクドナルドがオウンゴールで自ら客を遠ざけた" - 外食するお客はどんどん減っている　吉野家、ロイヤルホストは一人当たり単価上げてしのぐ : J-CASTニュース http://t.co/Gp1DMSqiwp
  16:37
  

• しんちゃん @susamishin
  "「外食をしなくなった」" - 食費を節約している人の7割、「外食をしなくなった」と回答 | マイナビニュース http://t.co/lu9Ly39WSg
  16:38
  

• しんちゃん @susamishin
  "今や世界最大のファストフードチェーンはマクドナルドではない。店舗数が最も多いのは、サブウェイである" http://t.co/8WWN60cWGe
  16:41
  

• しんちゃん @susamishin
  "人々は、新鮮でおいしい食材と料理を求めている。ただし、フレンドリーなサービスは変わらずに。あまり高い値段は困るが、ときどきは多少のおカネを払ってでも、安全で健康によいものが食べたい！" http://t.co/SO8G8gFBJs
  16:42
  

• しんちゃん @susamishin
  居酒屋でいちど同席したぐらいで「友達申請」されても困る。（笑）
  16:46
  

• しんちゃん @susamishin
  腹ペコでフラフラになってからのローラーが一番ダイエットに効果あるような気がしますね。 弱り目に祟り目、って感じが一番脂肪燃焼する気がしてます。(^^)
  16:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Jett07 also commented on Lorraine's daily summary. by @garminconnect
  17:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。 @susamishin might be at home.
  17:10
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 297 calories doing 30 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  18:14
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  67.9kg #kilokundiet 頑張ろう！
  18:16
  

• しんちゃん @susamishin
  ローラー30分。ダラダラと汗かく程度に。 後半は250wぐらいまで。 ようやく250は踏めるようになった、、でも数分だけどね。 心拍はまだ余裕があるんで脚力が戻ったら回せるようになるかな。 これからGYMへ行ってきまーす。
  18:36
  

• しんちゃん @susamishin
  飲むだけで痩せる、で2億円も売れるのか。（笑） そんなん嘘に決まってるやん。
  18:54
  

• しんちゃん @susamishin
  カロリー制限して運動しないと痩せないってもう100回ぐらい言ってる。 物を食わずジッとしてるのは痩せてるんじゃなく「窶れてる」のですわ。 筋肉減少してるだけです。他に道はありません。
  18:58
  

• しんちゃん @susamishin
  今日はまだ5000Stepsや！（汗）
  19:01
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ https://t.co/s3KeGtwlth
  19:29
  
  

• しんちゃん @susamishin
  #vivofit http://t.co/NsB1m7XcgE
  20:44
  
  

• しんちゃん @susamishin
  モバイルルータを解約して格安スマホ（SIMフリー）にしようと画策中。 スマホをテザリングしてルータにすりゃええやん、ってことです。
  20:55
  

• しんちゃん @susamishin
  晴れ時々雨かぁ どう判断したらええんやろ？
  20:58
  

• しんちゃん @susamishin
  CRAFTの冬用アンダーシャツを買い増したい。
  21:09
  

• しんちゃん @susamishin
  NBAオールスター観戦中
  21:11
  

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