2015年11月19日木曜日

Zwift三昧

11月18日の日記

雨が続くという天気予報。
天気予報が当たり、朝から雨。
外は走れそうにない。
朝食からGOPANやけ食い。(笑)
というわけで。
朝食後、さっそくローラーを引っ張りだし。
部屋に篭って朝からローラー!Zwift!!
Richmond1周でした。
およそ30分。
Richmondはだいたい30分メニュー。
いい感じです。30分なら時間のない朝でもなんとか。
そこそこアゲることもできますし。
インターバル気味なトレーニングになるんじゃないでしょうか?
そんな感じ。

ボクは「短時間高負荷」の練習頻度が少なく苦手なので。
zwiftで克服したいと考えてます。

そして昼休みも…Richmondへ行きました。
朝より3分遅くなりました。(笑)
アゲすぎたらもうダメ。
フラフラで仕事できなくなるもん。
キツイっす。

そして。
夜練も…Richmondへ…と思いきやWatopiaに切り替わってました。(笑)
場所も変わって気分一新と言いたいところですが。
朝昼と2回のzwiftで夜はもう出涸らし状態でした。(恥)
この日も食欲旺盛で。
1日1斤のペースでGOPANを消費してます。(汗)
運動もやってるんですけどそれを上回る食欲。
すくすく育ってます。(汗)
いかんなぁ…
バーチャル・ライドでも前は牽かないという証拠写真。
緑のシャツはボクではありません。(笑)

このペースでシーズンオフに突入しちゃうとものすごく太っちゃう悪寒。(*_*)
今のうちになんとかせねば…
焦るけど今のところ打つ手なし!あひゃ~タスケテ。