2015年12月7日(月)のツブヤキ

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• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は01:51:36に充電完了しました。
  01:51
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 01:52:06
  01:52
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年12月6日(日)のツブヤキ https://t.co/XwtpGXOpgo
  03:42
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は04:49:06に充電完了しました。
  04:49
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 04:49:36
  04:49
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。　 予想最高気温は14℃、 予想最低気温は3℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
  07:02
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は07:05:08に充電完了しました。
  07:05
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 07:05:38
  07:05
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  おっはよーごーざーるー。 昨日は昼寝4時間＋睡眠時間7時間で合計11時間寝た！ ε=＼＿○ﾉ ｲﾔｯﾎｰｩ！ 今日からレースシーズンオフでゴザルよ！ヽ(^。^)ノ だけど今日から練習？します。練習じゃないな？「自転車で徘徊」が正解か！ 寒さに慣れる練習デスね！頑張ります。
  07:48
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  08:41
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Something About You [Shep Pettibone Remix]" - Level 42 #shinmusic
  08:55
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Heaven In My Hands" - Level 42 #shinmusic
  09:16
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "To Be With You Again" - Level 42 #shinmusic
  09:29
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "The Chant Has Begun" - Level 42 #shinmusic
  09:44
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  burned 499 calories doing 69 minutes of Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  09:56
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  冬の長良川クリテ 2015: https://t.co/jq0b5b721T、@YouTube がアップロード
  10:10
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Tracie" - Level 42 #shinmusic
  10:12
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は11:05:51に充電完了しました。
  11:05
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 冬の長良川クリテ - チャレンジリーグ15 https://t.co/Z2Qy5CjOhm #エンデューロ #クリテリウム #タイムトライアル #レース #自転車 #長良川
  11:54
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  12:15
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Leaving Me Now" - Level 42 #shinmusic
  12:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Starchild" - Level 42 #shinmusic
  12:29
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Micro Kid" - Level 42 #shinmusic
  12:41
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Coup D'Etat" - Level 42 #shinmusic
  12:56
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin ANITAさんがmorni by @garminconnect
  13:25
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "I Sleep On My Heart" - Level 42 #shinmusic
  14:27
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  14:41
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今日は気持ちよく走れてます！ 何処かへ行っちゃいそうな感じ！ https://t.co/Cdka9fcAaj
  14:53
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  練習後の眠さMAX
  15:35
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  来シーズンも開幕レースは菰野ヒルクライムにした。 理由は自宅から近いから。 これだけ。
  15:36
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  シーズンオフになったことだし、そろそろ半年前に購入したカメラを開封するか。（恥）
  15:38
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  「いま」を楽しめないヤツに「未来」に楽しいことなどやってこないよ。 だいたい待ってりゃ何かやってくる、なんて考え方は「受け身マン」。
  15:42
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今週末は #Abaddon で沖縄へ。 その後、沖縄から東京へ。 そして名古屋、大阪と流れ旅。（汗） 今夜、荷物を沖縄へ送らなきゃ。 遊びましょう遊びましょう！
  15:49
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  沖縄へはChromebookを送るか？いや東京に送るか？ 持ち歩くのはKindleにしたいなぁ、軽いし。 Kindleとスマホあればだいたいオッケーやし。
  15:50
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ダイビングのために買ったContourのセットがいまだにロスアンゼルスだ。 もう間に合わないな。
  15:53
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今回のレースレポートは昨夜のうちに大部分を書き上げていたので公開が早かったですねぇ。 いつもこれぐらいで書ければいいんですけどね。
  16:32
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  SRAMのeTAPはやはり気になる製品。 シマノが追随するならまたラインナップが総替えされちゃうよね！
  16:46
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  昼休みにタイヤを新品のMASSAに交換。 春まで使いたいなー。冬のパンクは嫌だもんー。（泣）
  16:53
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  気温下がってきたなー
  16:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  取り敢えず今は極端に落ちすぎないように、身体を動かしておく感じ。 シーズンのときのように走らず、ゆっくり流して走って今日は70km以上乗ってGYMで仕上げ。
  17:03
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin ANITAさんがeveni by @garminconnect
  17:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Rainbow Country" - Bob Marley & The Wailers #shinmusic
  17:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Betsu-Ni" - 高橋幸宏 and Steve Jansen #shinmusic
  17:29
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Shine On" - Simply Red #shinmusic
  17:45
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Daydreaming" - Simply Red #shinmusic
  17:54
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "WORU" - Simply Red #shinmusic
  18:05
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Tight Tones" - Simply Red #shinmusic
  18:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  burned 1,533 calories doing 212 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:26
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/Svic9izSbA
  19:45
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Hot Water" - Level 42 #shinmusic
  19:48
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量80%です。：放電中 at 21:15:03
  21:15
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  21:20
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 22:50:29
  22:50
  

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