2017年5月15日(月)のツブヤキ

ツイート

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 01:54:06
  01:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年5月14日(日)のツブヤキ https://t.co/YReyS2EKTE
  02:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  まだ眠い
  04:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。5時半起床。 7時半のバスで帰ります。 身体が重いわ！😥 まだ片付けてないし！💀
  05:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  なかなか動き出せない。バイク片付けなきゃ帰れないのに。😅
  05:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  TSS400越えたらこうなる。
  05:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Bostich (Reese Uptempo Mix) - YELLO #Shinmusic
  06:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 06:30:59
  06:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はAM Showers。　 予想最高気温は23℃、 予想最低気温は14℃。 https://t.co/cv5Yct7LEc
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 道の駅 瑞穂 in 邑智郡, 島根県 https://t.co/swqHGZ6bBQ
  09:05
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 道の駅 瑞穂 in 邑智郡, 島根県 https://t.co/gQMv7fMHBh
  09:05
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  Here's where I am right about now https://t.co/o4Avfmabka https://t.co/cGMYZMFxko
  10:23
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  新幹線なう。車内販売のコーヒーまだかな？！
  10:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日は移動日。（帰路） 帰ったら必死で片付け、そして身体のメンテナンス。 夕方から鍼灸院いってそれからGYMでストレッチと軽く動く。 回復は少し動いた方が良いみたいだ。明日から練習再開。 鈴鹿まで最後まで気をぬかない。打倒タカチュカ！
  11:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  11:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin 結果が反映されました！Garmin Connectのチャレンジ by @garminconnect
  12:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin が大阪にいるよ！見つかるかな？！サガサナイデクダサイ。
  12:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at デリカフェ・エキスプレス 草津 in 草津市, 滋賀県 https://t.co/iNLUzDVdIz
  13:33
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  Here's where I am right about now https://t.co/3kMnTQFr9f https://t.co/ny5qFnKA7M
  14:46
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Tameiki - ｐｕｐａ #Shinmusic
  16:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/MD50k7A5fP
  17:26
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  軍曹のおかげで－40.7TSB。
  17:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 18:40:18
  18:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 328 calories doing 70 minutes of Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  18:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  ???70.3 kg????10.3??? https://t.co/eJwfwteD6P
  19:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at May 15, 2017 at 07:09PM! Currently 70.29 kg and 16.85 % body fat. #ShinWeight
  19:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  17日と18日が集中トレーニング。 明日は軽めに。 19日の金曜日は仕事で名古屋へ行くので練習できません。 週末は「しんちゃん御生誕記念祭：自作自演パーティー開催」で遊びに行ってるので居ません。探さないでください。😬
  20:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 石見グランフォンド2017 https://t.co/a3sovJLbh6 #イベント #サイクリング #トレーニング #自転車
  20:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  今月のトレ報告 距離:1,195.03 km タイム:55:06:29 時間:分:秒 高度上昇量:12,763 m
  20:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  鍼灸院が終わってから、すぐ軽めにサイクリングしてみる。 心拍数だけ上げて、ワットは出さない感じ。 血流を早めて疲労物質を流し出すイメージ。 そう思って乗ったのに気温が低くて効果がいまいちな気がした。😅 でもこれから気温が上がってくるとまだ試す価値はありそう。 またやってみよう。
  20:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ 情熱 - UA #Shinmusic
  20:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 20:20:41
  20:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  サイクルコンピュータを付けて走ってるのならそのデータを何の利用もせず消去してるのって「既に強いヒト」か「強くなることを諦めたヒト」かのどちらかだと思うなぁ。 ロードバイクほど数値化できるスポーツって他にないと思いますなー。 徹底的に利用しない手はないと思ってます。
  20:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  お腹の調子わるい
  20:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  ファイルの身代金を払った人が居るなんてなんてすごいんでしょう。
  20:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 21:38:31
  21:38
  

ツイート	お気に入り	フォロー	フォロワー
154088(+36)	303(+1)	299(0)	774(0)

delivered by Twieve