2017年5月16日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 01:12:01
  01:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年5月15日(月)のツブヤキ https://t.co/VWKZ06aw4H
  02:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。5時半起床。 今朝は軽めにリカバリでトレーニングします。 脚はまだ痛いけど回せると思います、回した方が早く治るはず。 さてさて、7時頃出かける予定でーす。😊
  05:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  起床時心拍数80BPM！ あーちょっとヤバイか？
  06:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at May 16, 2017 at 06:37AM! Currently 69.88 kg and 17.61 % body fat. #ShinWeight
  06:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Sérgio PontesがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は22℃、 予想最低気温は12℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Hearts to heart - Earth Wind & Fire #Shinmusic
  07:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Fever Ride - Richard Horowitz #Shinmusic
  08:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  朝練終わり (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/eTdWJ5DnTD https://t.co/FqIqIZ9aY6
  08:55
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  普段、安静時42～48ぐらいの心拍数が今朝は80もあったよ。😖 まだ身体は修復中だなー恐るべし、軍曹＆石見
  09:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  暑いんかなー？とオモタらそうでもなかった。😖
  09:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin aspalathos(Angelo Papageorgiou)がGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  10:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 10:14:48
  10:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  went for a 40.3 kilometer road ride. https://t.co/2SduKSa7id #strava
  10:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ (Reach Up For The) Sunrise - Duran Duran #Shinmusic
  10:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  11:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  テロ特措法で「1億総監視社会になるから反対」と言うけど、既に総監視社会ではないのかな？と思ってます。
  11:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  次のブルベはコレに決定！ 初体験の午後8時スタートな真夜中Brevet。🌉🚲 https://t.co/8AA9FhP9cx
  11:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  went for a 9.6 kilometer road ride. https://t.co/bRPuIDOod7 #strava
  14:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Buy My T - トッド・ラングレン #Shinmusic
  16:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  寒いよ！タカチュカ！ (@ 青山高原 in 津市, 三重県) https://t.co/YbOYcrmrvA https://t.co/w9X8RQ3dkP
  17:05
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ 6月の雨 -IN THE BORDER TOWN- - URBAN DANCE #Shinmusic
  17:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 17:54:50
  17:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at VIGOROUS - @vigo_tomoki in 伊賀市, 三重県 https://t.co/mng8yv0NSk
  18:13
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 1,975 calories doing 325 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike... #myfitnesspal
  18:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  has automatically synced a weight from the Withings Scale. Susamishin lost 1 kg since last weigh-in and 3.1 kg so far! #myfitnesspal
  18:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at May 16, 2017 at 06:40PM! Currently 68.88 kg and 17.64 % body fat. #ShinWeight
  18:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ The Empty Chair - スティング #Shinmusic
  18:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  51.6 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/CAElQhi5lN #strava
  19:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  今月のトレ報告 距離:1,296.64 km タイム:60:31:23 時間:分:秒 高度上昇量:14,126 m
  20:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  昨日からずっと「胃が痛い」と思っていたら。 今日の練習の時に腹筋の筋肉が攣って「あ、胃痛じゃなくて腹筋の筋肉痛だったのか」と原因究明されました。😊
  20:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 21:20:44
  21:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 21:54:36
  21:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 23:06:04
  23:06
  

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