2017年5月8日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 00:04:33
  00:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年5月7日(日)のツブヤキ https://t.co/PePJtg9UAL
  02:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。6時起床。今朝が5月の朝礼と早朝会議なので早出です。 トレーニングはありません、休足日です。 夜も鍼灸院で癒やし？の日を過ごします。（笑） 明日から再開でーす。次は石見だな！！🔥
  06:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。　 予想最高気温は26℃、 予想最低気温は14℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の今朝は朝礼があるので早出です。 眠いけど頑張ろう。
  07:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  08:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 10:09:01
  10:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  よし、たった今から「五月病」なり。😕
  10:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  ああああ、ジロが観たい。
  10:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  さて、次の冒険に思いを馳せよう。😀
  10:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  今後のBrevetな予定はBRM811松阪300とBRM1006東京1000Revengeの2つ。
  10:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は午後から雨かー
  11:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin 結果が反映されました！Garmin Connectのチャレンジ by @garminconnect
  12:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  午後から商談1件。 終わったら帰りたい。
  13:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  テザリングできるように契約してから1週間経過したけどいまだにテザリング機能をOnにしたことがない。💦 そもそも要らんかったのか。（笑）
  13:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  次は週末の「石見グランフォンド」に出走です。🚲歩の王
  14:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  @murachan なかなかのシルバーっぷりやね。（笑） そこまで老人化しましたか…👴
  14:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  今年の五月病はかなりキテます。😬 もっと遊びたかったな！！
  14:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  今年は御嶽山にも登ろう。 色んな思いを込めて。
  14:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  石見まではトップギアでトレーニングを進めて、そこからうまくピークを調整して鈴鹿に合わせて仕上げる、これが今年のやり方。 TPと睨めっこしてトレーニングの量と質を調整してます。😀 いつでもがむしゃらにやっちゃうと本番でパワー出せないからね。
  15:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  鈴鹿が終わったら少しだけお休み。 その後、一気にまたトップギアで走り込みます。 新城でどこまで走れるか？がcheckpoint。 やるぞ！やるぞ！走り込もう！
  15:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  問題は体重が減らないことです。😢
  15:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @murachan 920kmぐらいやね！今年は少なめ！5月1日と2日が仕事やったからねー！😖
  15:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  今夜はGYMいって鍼灸院いってビリビリ。
  17:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/P72z6HWg2G
  18:24
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 18:56:09
  18:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Dawn words falling - minus(-) #Shinmusic
  18:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ MONOLOGUE - 松岡直也 #Shinmusic
  19:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 193 calories doing 55 minutes of Walking, 12.5 mins per km, mod. pace #myfitnesspal
  19:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/ip6bFYk8OP
  20:01
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 20:14:20
  20:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  20:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 23:22:00
  23:22
  

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