雨の朝でした。
お昼頃まで雨模様の予報。おは。6時起床。睡眠スコア58点。いびき2分。心拍数56bpm。— しんちゃん® (@susamishin) 2018年4月24日
寝苦しくてよく眠れなかった。😖
調子悪い。
昨夜から雨。これが原因か?
来客があるので朝練はローラーZwiftで。
まぁ、想定内なので。😊
夢中になってるZwift with E-motionで朝練。
とにかく今は「3本ローラーに乗れるようになる」が第一目標か。(笑)
下手くそで困ってます。(恥)
集中してないとすぐフラフラするしねー。
まぁ、でも徐々に勘が戻ってきてます。😊
ロンドンには20代の頃に1度しか行ったこと無いのですが。
まさか50代になって毎日行くことになるとは思いもしませんでした。😖
9時からの来客で10時ぐらいまで商談。
仕事はまだ年度末の忙しさを引きずってる感じ。
GW前の駆け込みもあって、まだまだ大変。
GW後は少し暇になりそう。
雨は午前中まででした…
仕事を終えてから帰宅してまたもローラー。🚴
さくっとノルマの25TSSを回して終わり。
体重が減らない。😖
@susamishin のApril 25, 2018 at 08:34AMの体重は68.99 kg だよ。体脂肪率は 20.58 % さ。 Daily weigh 68.99 kg and 20.58 % body fat. #ShinWeight— しんちゃん® (@susamishin) 2018年4月24日
たぶん去年の今頃も同じぐらい重かったはず。
このままGWに突入して岩瀬地獄練になったら痩せると思います。(笑)