27日の日記

朝は起きれなかった。😅

おは。睡眠スコア86点。いびき12分。心拍数56bpm。
朝起きられず。😭
1時間寝坊。
久しぶりに起きたとき立ち眩み発生。
何か身体に変化があったのか？ちょっと様子見しなくちゃな。

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年4月26日

弱いな、さすが虚弱体質。
減量のため食事制限もやってるからなのか？
最近、睡眠スコアも悪いなぁ。
90点以上をなかなか取れない。
何とか布団から這い出て朝練へ。
御斎峠には行かず、モクモクコースへ。

モクモクコースでさえ途中でしんどくなってショートカット。😅
ますます弱い。

取り敢えず走って出勤。
明日からの岩瀬練のために身体を温存。

夜練はなし。
the most direct routeで走って帰宅。

いよいよGW。😊
めいっぱい野山を駆けまわろうー！