弱いな、さすが虚弱体質。おは。睡眠スコア86点。いびき12分。心拍数56bpm。— しんちゃん® (@susamishin) 2018年4月26日
朝起きられず。😭
1時間寝坊。
久しぶりに起きたとき立ち眩み発生。
何か身体に変化があったのか?ちょっと様子見しなくちゃな。
減量のため食事制限もやってるからなのか?
最近、睡眠スコアも悪いなぁ。
90点以上をなかなか取れない。
何とか布団から這い出て朝練へ。
御斎峠には行かず、モクモクコースへ。
モクモクコースでさえ途中でしんどくなってショートカット。😅
ますます弱い。
明日からの岩瀬練のために身体を温存。
夜練はなし。
the most direct routeで走って帰宅。
いよいよGW。😊
めいっぱい野山を駆けまわろうー!