暑さとやるせなさと台風と

7月26日

朝起きれない。😪

おは。睡眠7時間。スコア82点。心拍55bpm。イビキ46分。
飲酒のせいか？今朝は血圧が高い。マイルールにより今朝のトレーニングは登りなし。平地を流しときます。10時から来客＆商談。週末の天気が心配。土日に雨降られたら肥るだけやん！🐷

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年7月25日

そろそろ4時ぐらいに起きて走らないと効率が悪すぎる。
もう7時過ぎたら暑いもんな。

血圧の数値が気になる。
いつも夏場は安定してるのに。
なんでやろう？
とうぶん飲酒は控えめにせねば。

いつものコンビニまで走って朝練終わり。
短めに。
軽めに。
そして夏でもホットコーヒー。
これは熱いのが好きなわけではなく、アイスコーヒーが嫌いで飲めないからです。

仕事を終えてからも走りましたが。
ちっとも力が入った走りが出来ず、途中でダラダラと流して終わってしまいました。😖

いったんリセットされてしまったので。
まだまだ上り調子にはならない感じ。
どこかでSwitch入れ直さなきゃ。

週末はブルベをキャンセルしたので走り込む予定だったのが。
これまた台風でアウト。😖
Switch入らない！
トホホ。
夜遊びしにいってきますわ。
今のところ、日曜日は走れそうなのかな？
よくわからない。
数時間毎に予報が変化してるなぁー。😞