休足日明け。
いつものメニューで朝練。
もくもくとがんばる。おは。睡眠6時間51分。85点。心拍52bpm。イビキ44分。体温36.1。朝練頑張ります。森のカフェコース。90TSS目標。— しんちゃん® (@susamishin) 2018年8月27日
いつも通りアレコレ考えない。(笑)
目標は90TSSぐらいで。
しっかり休足日明け、インディバ明けで脚はよく回りました。😊
終わってみれば107TSSと張り切りすぎ。(笑)
コンビニでクタクタになってました。😖
午後からは急に夕立が来たり。
カミナリゴロゴロだったりと天気が不安定だったので。
走るには走ったけどチョロッとだけ。
軽く流して帰宅。
今週末は送迎会に出席で土曜日は空いてて、日曜日は大阪までライドするつもり。