2018年9月30日(日)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Stephen JohnsonがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  01:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 30, 2018 at 01:56AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  01:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 30, 2018 at 01:59AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  02:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin 強風警報が出たみたいなので🚲通勤には注意やな。
  02:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年9月29日(土)のツブヤキ https://t.co/lQmUM6zy7z
  02:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 30, 2018 at 04:17AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  04:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 30, 2018 at 04:20AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  04:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 30, 2018 at 06:36AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  06:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 30, 2018 at 06:39AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  06:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はThunderstorms/Wind。　 予想最高気温は24℃、 予想最低気温は19℃。 https://t.co/vtXtbeEIxD
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 30, 2018 at 08:00AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  08:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 126.0 mmHg ～ 78.0 mmHg だよ。心拍数は58.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 126.0 mmHg over 78.0 m… https://t.co/nTMZrjVhXO
  08:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。9時間14分。85点。51bpm。イビキ7分。惰眠を貪るとはこのことか。今日は台風らしいのにまだ雨は降ってない。岩瀬御大は走りにいったらしい。💦 ボクはローラーやりますわ。50TSSを2回のノルマ。
  08:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  @w14satoshi 無事で何より。
  08:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kobuta07291 どうぞ御無事で。少し台風遅れてるみたいだから今のうちに！
  08:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  山口県まで🚴か。 なかなかの体力やな。
  08:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  「オレの獲物はビンラディン」鑑賞。ニコラス・ケイジ吹っ切れたな！（笑）
  09:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日はすごく体調が悪いぞ。なんでやろ。
  09:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  なんか燃料探そう。
  09:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSeptember 30, 2018 at 10:06AMの体重は68.19 kg だよ。体脂肪率は 19.07 % さ。 Daily weigh 68.19 kg and 19.07 % body fat. #ShinWeight
  10:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin 強風警報が出たみたいなので🚲通勤には注意やな。
  10:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Dirty Laundry - Don Henley #Shinmusic
  11:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 11:36:32
  11:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ 生命の証（ウィリアム・オービット・ミックス） - クイーン，マイケル・ジャクソン #Shinmusic
  11:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ ウィンブルドンの夢 - 吉田拓郎 #Shinmusic
  12:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 0.8 kg since last weigh-in and 5 kg so far! #myfitnesspal
  12:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSeptember 30, 2018 at 12:29PMの体重は67.01 kg だよ。体脂肪率は 17.61 % さ。 Daily weigh 67.01 kg and 17.61 % body fat. #ShinWeight
  12:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  避難準備指示キター
  13:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  夜練に備えて寝よか？（笑）
  14:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 14:22:01
  14:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 30, 2018 at 02:44PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  14:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Glen CooperがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  15:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 109.0 mmHg ～ 72.0 mmHg だよ。心拍数は65.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 109.0 mmHg over 72.0 m… https://t.co/r0oCpssSgT
  15:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 30, 2018 at 04:58PM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  16:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  暴風雨になってキター！！！ 🌀☔🍃 🌀☔🍃 🌀☔🍃 🌀☔🍃 🌀☔🍃 バッチコーイ！
  17:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  少し食べてからローラー回すか。
  17:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  クリート位置を変更。
  17:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  久しぶりにEASTONのクリンチャーで回したら微振動でウンザリ。 やはりメンテナンスしてないホイールはダメ
  18:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  UCI世界選手権観戦なう。
  18:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  ぼちぼちローラーの準備しよ。
  18:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin 強風警報が出たみたいなので🚲通勤には注意やな。
  18:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 123.0 mmHg ～ 68.0 mmHg だよ。心拍数は67.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 123.0 mmHg over 68.0 m… https://t.co/6RNUCLw4V2
  20:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は月初なので早出。 朝礼とか会議をこなしてから夜練いきます。😓
  20:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  風が弱くなって静かになってきたよ。😊
  21:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  サガン、やばいな。
  21:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  サガン、リタイヤだとデュムランかなぁ？とオモタけどさっきデュムランもしんどそうやったわ！😓
  21:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 30, 2018 at 10:00PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  22:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 30, 2018 at 10:06PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  22:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 30, 2018 at 10:06PM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  22:06
  

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