2018年10月11日木曜日

あと32日

奥共同売店まであと32日

10月10日

朝は5時起床。
いつもと同じ朝練メニューで。
ノルマは120TSS。
予報では16時ぐらいから☔。
もう冬の匂いがしてきた。

さすがに休足日明けのようには走れず。
重かった、鈍かった。


ランチタイムも走り回ってノルマ達成。
シンドイ。
127TSSで終了。
予報より早く雨が降り始めたんで練習量は少し減りました。

体重も徐々に絞れてきました。
と言っても平年並みですが。(笑)

明日の木曜日も🚴💨して、金曜日は休足日の予定です。😊
土曜日の岩瀬練に備えての休足ですわ。(笑)

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