天気予報は午前10時ぐらいから降り出す予報。
5時に起きて走れば降り出す前に終われるかな？という予測をたて。
いそいそと朝練へ出発。
いかにも「もうすぐ雨」なイキフンの空模様のなか、いつものコースを走る。おは。睡眠8時間20分。98点。55bpm。イビキ62分。よく寝た！💮だけどイビキ多いし心拍も高め。そして血圧も高め。かなり疲労蓄積気味だーーー！😖— しんちゃん® (@susamishin) 2018年10月3日
雨が降り出すまで朝練に行こうと思ってますー！🔥
明日はやっと休足日だだだだ！🙌
気温は14℃ぐらいでそれほど寒くなかったけど雨の予報だったのでウインドブレーカーを着て走る。
御斎峠を越えて信楽に入ると小雨が。😢
そのあと本格的に降り出したので、いつものルートをショートカットして早めに練習を切り上げました。
無理して走るつもりはないので。
風邪ひいたら元も子もないからなー。
短くしたので足りない分は仕事が終わって帰宅してからZwiftで補いました。（笑）
合計で102TSSとギリギリノルマ達成。（笑）
10月5日は休足日です！😊
もりもり回復しまっせ！！🔥💪
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