徐々に多忙モードから抜け出しつつ

12月24日　クリスマスイブですか。

徐々に、、緩やかに、、多忙モードが終わりつつあります。
先週がピークでしたね、年末の挨拶廻り。
今週は一転して「挨拶される側」になるため、、社内に居るようにしてます。

朝は4時半起床。
死ぬほど眠い。

#おは
午後9時40分就寝
午前4時31分起床
6時間39分
79点
56BPM
イビキ14分
141／84
36.4℃
今朝は外を走れそうなので🚴💨してきます。今週は年末の挨拶を受ける側なのでできるだけ会社に居ることにしてます。
明日の夜は大阪でイトゥー親分、ダーヒ・ベーダーと忘年会。

— しんちゃん® (@susamishin) December 23, 2019

昨日は雨で走れなかったので今日は走っておきたかった。
やっぱローラーは面白くない。
あまりに寒かったり、路面が濡れてたら仕方ないけど。

自宅周辺の路面はドライでしたが。
山岳地帯に入るとウエットでした、欺された。😖
背中、ずぶ濡れー。


というわけで。
予定していたのは今週はレストウイークでこんなに走る予定じゃ無かったんだけど。
しっかりと予定通り走れてませんので。（笑）
予定は未定。
まったく関係なく普段通り走りました、ああしんど。
シンドイ。

ニセコのコース発表があったよ

昨夜、岩瀬御大からメールが来て「ニセコのコース発表」を教えてもらいました。
以前、走ったのは2017年。
細かいとこはもう覚えてないけど。
ざっくり言えば「前半は平坦で残りは登りばっか」なイメージでした。
今回、コースが延長されるとのことで獲得標高が怖かったのですが。
標高差はあまり増えてないような…平坦部分で延長されたんかなぁ？
まぁ、どちらにせよ、キツいレースしか想像できませんけど…😅
ガンバルしかない。


明日は大阪へ。
忘年会です。😅