2020年1月19日(日)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は January 19, 2020 at 02:51AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  02:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2020年1月18日(土)のツブヤキ https://t.co/HYO59Frw4H
  03:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ→「2020年1月18日(土)のツブヤキ」 https://t.co/zlRxBvMV5Q #SUPERBLOG
  05:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は January 19, 2020 at 05:44AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  05:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Cloudy。　 予想最高気温は11℃、 予想最低気温は2℃。 https://t.co/yOal2caKXm
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は January 19, 2020 at 07:57AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  07:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は コメダ珈琲 伊賀上野店というカフェでまったりしてるよ！場所はhttps://t.co/vTFWcp6OEdだよー！
  08:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at コメダ珈琲 伊賀上野店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/vcrhLDCrcm https://t.co/hoFsf5UAus
  08:23
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  #おは 久しぶりに自宅で寝ました。 午後10時07分就寝 午前7時58分起床 8時間34分 89点 56BPM イビキ156分💀 129／75 36.3℃ ホテルと違って自室は寒いなぁ。 今日は少しトレーニングに行きます。😊
  09:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 129.0 mmHg ～ 75.0 mmHg だよ。心拍数は69.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 129.0 mmHg over 75.0 m… https://t.co/fCNFL1hwLI
  10:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  Shin U はバイクの走行を開始しました。進行状況を追跡できます：https://t.co/ZRLsLukoL4
  11:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/w3bUQFbZa8 https://t.co/jTPu8SiMrp
  13:29
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/9OLjcdLW2E https://t.co/kqucMjlSS7
  15:15
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 4 hours, 38 minutes, 43 seconds going 81023.2m.… https://t.co/sLneOHFV4x
  15:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  Stravaでアクティビティをしました: https://t.co/APtufQKzLr https://t.co/Cma9xuRj0j
  15:54
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  久しぶりに1500コースでトレーニング。😊 しんどかった。 後半、汗だく。 暖冬だなあ！とオモタ！
  16:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のJanuary 19, 2020 at 04:16PMの体重は70.12 kg だよ。体脂肪率は 21.68 % さ。 Daily weigh 70.12 kg and 21.68 % body fat. #ShinWeight
  17:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  さっきまで大相撲に片山さつき議員が会場内に映ってたんだけどなー、居なくなってる。
  17:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @realmamorukun すごい！おめでとう！！
  19:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  もう寝よかなー
  20:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  たぶん名護市の方がトレーニングには良いんだろうなぁ。那覇市は排気ガスがひどい気がする。
  20:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は January 19, 2020 at 10:45PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  22:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 地元でトレーニング https://t.co/2SHVLOr3OS #karoo #wahoo #トレーニング #御斎峠 #自転車
  23:30
  

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