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ラベル R3 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
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2023年2月20日月曜日

付け焼き刃

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2月18日 久しぶり？にゆっくりと過ごそうと決めた週末です。 雨が降らない？予報はこの土曜日だけ。 日曜日は雨予報。 しかもこの日も遠くへは行けなさそうで。 いつでも小雨になりそうなイキフン予報でした。😖 このため早々に御斎峠に登ってくるだけ、と決めてました。（恥）
2021年12月6日月曜日

シネマライド

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12月最初の週末はゆっくりノンビリと。 土曜日は特に何も予定を入れず。 日曜日は草津へシネマライドを決めてました。 11月4日 朝はいつも通りコメダで朝飯からスタート。 いったん帰宅してから、クルマで自転車屋さんへ。 ずいぶん前に依頼してた愛車R3のブレーキ交換終了の報せが届いて...
2020年9月26日土曜日

遠くへ行こう（C3 Update終了 R3もUpdateしたよ）

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今日は天気もイマイチなので。 朝からコメダで朝食後は、ずっとやり残していたことを消化するために時間を費やすこととしました。😅 まず。 ロードバイクのセッティングから。 これもずっと やり残して ました。😥
2020年9月9日水曜日

C3をUpdate

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 9月9日 相変わらず低調な日々ですが。😅 10月から一応毎週末Brevetにエントリーしてあります。 毎週末、出席できるかどうか？怪しいですが？😅 なにせ身内が入院したままなんでね… でもそれを理由に参戦をやめてしまうと退屈な日々になってしまうので。 とにかくエントリーだけ...
2019年10月22日火曜日

即位礼正殿の儀で洗車と整備と映画

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「即位礼正殿の儀」とかで祝日でした。（今年だけらしい） 朝、起きてからしばらくテレビで報道を観ただけですが。 （実にすんません） ただし「国王の在る国家とそうでない国家との差ってアルヨネー」ってオモタです。 王族の在る国家とそうでない国家との差というかレベル...
2019年8月19日月曜日

休足日と最近の買い物

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8月19日 朝は寝たいだけ寝たんだけど。 それでも勝手に6時半に目が覚めた。 おは。 午後9時03分就寝。 午前6時27分起床。 9時間6分。93点。爆睡。 よく寝ましたー。 59bpm。イビキ38分。 今日は通勤で少し乗るぐらいで休足日。夜は鍼灸院に行っ...
2019年8月16日金曜日

乗鞍へ

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8月16日 よく寝た。 世界のトップニュースは香港問題。 日本のトップニュースは煽り運転。 そんな朝です、おはようございます。 午後10時35分就寝。 午前8時01分起床。 9時間13分睡眠。100点。💮😊爆睡。 心拍数56bpm。イビキ17分。 今日...
2019年7月7日日曜日

ニンニクと腰痛

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7月6日 本来なら福井にいってBrevetの予定でしたが。 様々な案件が重なりまたもDNSして出勤になりました。😓 おは。 午後9時07分就寝。 午前7時00分起床。 9時間20分。92点。 50bpm。イビキ19分。 目覚ましなしでもジャストに目覚めた。...
2019年7月5日金曜日

梅雨で絶不調

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7月4日 かなり不調。 何だか怠くて練習にもやる気が出ない。 たしか雨が続くとかなりダメになる傾向のあるボク。 今年も順調にカビが生えて腐っていくようです。 おは。 午後9時28分就寝。 午前6時09分起床。 8時間10分。89点。 蒸し暑くて寝苦しく何度...
2019年7月2日火曜日

雨が続く…

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7月2日 もう昨夜の夜の鍼灸院で。 「こんしんのいちげき」を喰らい悶絶しました。 必死で帰宅し。 朝練に行きたかったので早々に寝ようと。 寝る前に天気予報を確認したら… 張り切って鍼灸院から帰って朝練のために寝るぞ！とオモタら天気予報が変更になってて朝は雨になっ...
2019年6月30日日曜日

飲酒はアカンのか

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6月29日 出張から戻って。 帰宅してすぐに着替えてライドへ。 御斎峠までで天気があっという間に悪くなって。 湿度もひどくなり今にも降りそうになりました。😅
2019年6月25日火曜日

R3のスルーアクスルの規格がダメ

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6月25日 朝は4時起床。 眠かった。 おは。 午後10時10分就寝。 午前4時00分起床。 5時間43分。62点。ねむい。 55bpm。イビキ14分。 布団に潜ってから寝るまで時間かかったなー。暑くて寝苦しい。 今朝は通常メニューで朝練。💀 — しん...
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2019年6月23日日曜日

Cervélo R3 Disk

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新しいバイクがやってきました。😍 Cervélo R3 Disk
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2019年6月5日水曜日

ダメだな

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6月5日 おは。 午前4時起床。 起きたけど身体が重い。 起きれない。😢 おは。 午後8時31分就寝。 午前4時19分起床。 7時間32分睡眠。86点。 4時に起きたけど起きれず20分ぐらい布団の中で悶え苦しんだ。😪 — しんちゃん® (@susam...
2019年6月3日月曜日

週末報告

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週末。 久しぶりに何の予定も入れてない週末を迎えました。😊 たまには良いでしょう、こんな週末も。 ずっと土日は居なかったし。 6月1日 令和最初の一ヶ月も終わり。 ツール・ド・宮古島も終わり。 平穏が戻ってきたように思いました、たぶん。 朝は寝たいだけ寝た。...
2019年5月30日木曜日

Campagnolo ZONDA DB WO HG AFS WH17-ZOCDFRX22A

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新しいホイールをゲット。😊 といっても今所有しているホイールをもうワンセット買ったのですが。 気に入っているのでOK。 ディスクブレーキホイールってよくわからないので使ったことの無いのはまだどうも手が出しづらいですよねー。評判とかわかんないしー。 そんなわけでCervé...