朝起きてから...

起きてから出勤までの時間、どれぐらい？

起きてから出勤までどれぐらい余裕があるのだろうか――アイシェアがユーザーに聞いたところ、「30分～1時間」が最も多かった。理想は「1時間～1時間半」と答えた人が最も多く、理想と現実にはギャップがあるようだ。

自慢じゃないですが。
ボクは朝はダメです、ものすごくスロースターターです。
低血圧とかそんなのは全然関係無いと知っていますが。
基本的な性格が「ずぼらー」なので。
１時間以下ではぜったいに出かけられません。

いつもの雰囲気だと普通に１時間以上はかかります。
せっかくなので自分の朝の行動パターンを列挙してみます。

1. 起きる
2. トイレ
3. お風呂の栓を抜いてお湯を抜く
4. レモンティーをつくる
5. お風呂掃除してお湯を入れる
6. お湯が入るまでレモンティーを飲みながらテレビニュースを観る
7. PCの電源を入れメールチェックしながら朝食
8. ブラウザでニュースサイトをチェック。興味を持ったニュースはあとで読むためにブックマーク
9. うひゃ！とっくにお湯が入ってるやんけ！急いで風呂に入れ！
10. 歯磨き
11. 出かける服装に着替えて、またPCの前に座りメールチェックして返事を出すメールに返事を書く
12. おい！はよせな遅刻するやんけ！と慌てて出かける

と、ここまでで最低１時間、平均１時間半ですね！凄まじいまでのダメっぷり。
このパターンでもう２０年も生きてますね。
いいのか？いいんだろう？きっと...

休足日

昨日の朝の朝練で、思ったように足が回らなかったのと寒かったのと...
歯医者に行ったら歯が痛くなったので。（笑）
今朝の朝練は中止しました。
（まあ、昨日のうちから決めてましたけど。）
４日間連続で乗ったので、今日は通勤で往復乗る以外は乗りません。
その代わり帰宅したらベンチアップシートで腹筋２００回はやらせていただきます！（有言実行）
（実は冬の間、筋トレもまったくしてなかった...２００回できるかな？以前は楽勝だったけど...）

月末に大好きな「えにし」に麻婆豆腐食べに行くことになり、いまからワクワクです。
そして週末は寒そうですな！

ということで久しく書いてなかった「自分のための予定確認」

• １月２７日　　午前中から来客　帰宅したら筋トレと自転車整備。どうもリアのシフトがうまくない。
  ノコンのせいなのか？どうか不明。チェックしたい。
• １月２８日　　朝練。予測ではこの日で今月のノルマ８００ｋｍを走破
• １月２９日　　まあ、普通に朝練。だいぶ日の出が早くなってきたので距離も伸ばしたい。
• １月３０日　　朝練。んで大阪へ。夜は「えにし」で晩ご飯！
• １月３１日　　サイクリングの予定。軽く走るつもり。６０ｋｍぐらいでいいかな？
• ２月１日　　昼間はサイクリング。夜は友人の披露宴に出席
• ２月２日　　全体朝礼に参加して各部署の会議に参加して会議漬け（休足日）
• ２月３日　　朝練して歯医者
• ２月４日　　朝練！
• ２月８日～１１日　　東京滞在のつもりーこの間にベンジャミン・バトンを観るぞ！
• ２月１６日　なにわ文化サポーター倶楽部スタッフ会議に陸軍歩兵部隊部隊長として参加
• ２月２０日　同倶楽部月例会参加
  

２月はこの他にも月末に東京に居る予定ですじゃ。
そして２月の月間目標サイクリング距離は「９００ｋｍ」で設定。
体重は６３ｋｇになってる予定。（笑）
がんばるぞ。