2015年10月26日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は01:02:30に充電完了しました。
  01:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 01:03:00
  01:01
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年10月25日(日)のツブヤキ https://t.co/TUkY6ub8CM
  03:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は05:17:00に充電完了しました。
  05:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 05:17:30
  05:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量80%です。：放電中 at 06:07:23
  06:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。　 予想最高気温は21℃、 予想最低気温は11℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
  07:02
  

• しんちゃん @susamishin
  おはようごじゃります。 さすがに今朝は全身筋肉痛。（恥） 今日は回復モードで身体を動かします。(^^) まったく動かないより多少は動かしたい。 イッテキマス。
  07:29
  

• しんちゃん @susamishin
  CDを最近「爆買い」しとります。1週間で7枚。 最後まで聞いたCDゼロ。（笑） 聴く暇無かった。（泣）
  07:55
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は洗車と整備もします。 PARIS。 オキナワに向けて最終調整。
  08:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  08:50
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:04
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量100%です。：充電完了 at 09:21:05
  09:21
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 450km https://t.co/6u6nWsC2bY #トレーニング #京都 #嵐山 #沖縄 #琵琶湖 #自転車
  09:40
  

• しんちゃん @susamishin
  1.9万円まで戻しましたかー
  10:11
  

• しんちゃん @susamishin
  少し前からもう電気ストーブ点けてますよ、ひ弱ですから。 寒いの大嫌い。
  10:12
  

• しんちゃん @susamishin
  レース前のピリピリした空気は嫌いじゃないですが慣れることはないですね。 レーサーしてからもう5年以上経過しますが、いまだに慣れません。(*_*) 口から心臓が出そうになります。逃げ出したくなることもしばしば。
  10:26
  

• しんちゃん @susamishin
  #vivofit の時計が遅れてたので「電池か？」と思ってたんですが、PCの時計設定がなぜか遅れててPCのせいだったと今朝判明しました。（汗） ソッチのほうが問題か。
  10:27
  

• しんちゃん @susamishin
  マイナンバーっていつ来るん？
  10:48
  

• しんちゃん @susamishin
  今朝の朝刊で「老人ホームなどの施設の突然の倒産」って記事を読んだ。 たしか20年ぐらい前、日本中で「建設ブーム」に湧いた時期に「いずれ倒産する時代が来る」という記事も読んだので今が「その時代」なんだな。 何事も終わりが来るわけだ。...
  10:53
  

• しんちゃん @susamishin
  いま、日本の野党第一党は「共産党」なのか。 なかなか終末感たっぷりやないか。（笑） 野党のダメっぷりが今世紀最大ってことやね。
  10:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai オトコはみなそうや。
  11:01
  

• しんちゃん @susamishin
  ランチはプロテインだけの予定。
  11:20
  

• しんちゃん @susamishin
  自宅のPC、保存領域での「記憶域」の使用と止めました。
  11:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  13:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai 有望な新人だな。
  13:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  15:18
  

• しんちゃん @susamishin
  castelliのビブ、気に入ったんだけど、また買おうかな。
  15:34
  

• しんちゃん @susamishin
  トランスポーターまでリメイクか。 あれってリメイクされるほど人気あった作品だっけ？
  15:35
  

• しんちゃん @susamishin
  基本的に好きなサウンドは変わらないな。
  16:00
  

• しんちゃん @susamishin
  SONY Z4で良いので安く手に入らないかな？
  16:01
  

• しんちゃん @susamishin
  たぶん今の #Xperia Z3のAndroidOSがアップデートされたら重くて大変な気がする。 でもOSアップデートって拒否できないからなー。(*_*)
  16:02
  

• しんちゃん @susamishin
  FDの変装でアウターからインナーに変わるときにうまくインナーに落ちないんだよなー。
  16:39
  

• しんちゃん @susamishin
  変装→変速
  16:39
  

• しんちゃん @susamishin
  27日～28日はちょっと天気崩れるんだ。 外は走れないかな？
  16:47
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  18:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  19:05
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Fujiyama Mama" - Tin Pan #shinmusic
  19:44
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/zV3qHe5RQm
  19:45
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "GUITAR WONDER" - 高中正義 #shinmusic
  20:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "KOREYA!" - 高中正義 #shinmusic
  20:42
  

• しんちゃん @susamishin
  さんが Cross Trainer を 45 分行って 450 カロリー消費しました #myfitnesspal
  21:04
  

• しんちゃん @susamishin
  completed his food and exercise diary for 10/26/2015 https://t.co/VAtJtqBsGs #myfitnesspal
  22:34
  

• しんちゃん @susamishin
  明日からトレーニングメニュー再開。 おやすみなさい。ごきげんよう。
  22:40
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は書類作成がメインの仕事。
  22:42
  

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450km

ツール・ド・おきなわまであと13日だと。

先週後半から暴飲暴食に明け暮れ。
ちょっとマインド的にもサゲてたボク。
焦りも出てきたし、もう日にちも少ないんで週末は「チーム岩瀬練」に志願して誘ってもらいました。
目的は「精神にも身体にも『喝を入れる』こと」でした。