Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/vL46wSNF02:56 via Google
2. おはよう。 今朝は10時から歯医者！(TДT)06:42 via TweetDeck
3. akihito“身売り説を笠原社長に直撃　ミクシィどこに行く　　：日本経済新聞” http://t.co/4MiH9Lu410:07 AM Jun 11, 2012 via HatenaRetweeted by susamishin
4. 土曜日に休養したので、今日も走るよ～10:12 via TweetDeck
5. 10年前に机の上を占拠した大きなPCで手に入れた情報を今は手のひらサイズで歯医者の待合室で調べることができる、という明るい未来がやってきたわけです。幸せですか？10:27 via TweetDeck
6. 22日の飲み会という名の会合に向けて資料つくらなあかん。(>_<)10:29 via TweetDeck
7. 治らないもんだぜー RT@M_Fujiwara とりあえず、女性恐怖症を治さないとなー10:33 via TweetDeck
8. 歯医者、終わったらもう昼やんー 昼飯食って走りにいって、消防署へいかなくちゃいけない。 火災予防管理者云々のやつ。11:57 via TweetDeck
9. [PR]天神祭コレクション2012が7月21日JR大阪駅上時空の広場で開催されます。浴衣のファッションショーだよ！詳細はこちら→ http://t.co/MSRbr3dH デザイナー目指すヒト必見！応募作品公開「イイネ！」投票開始。13:45 via twittbot.net
10. 歯医者→会社→自宅（忘れ物）→御斎峠→消防局（申請）→マクドナルド（ランチ）→会社（定時ミーティング）→イマココ 移動はすべて自転車！30kmぐらい走ったわーい！15:34 via Facebook
11. （忘れ物）だった印鑑を取りに戻って、消防局へ申請にいったら「要りませんよ。」って言われた。(TДT) 署名捺印させろや！！うらぁ！！15:46 via TweetDeck
12. 新しく購入した会社のPCにそれぞれアドミンのパスを仕込んでいく作業。 みんな嫌がるけど、勝手にわけわからんアプリをインストしやがるから絶対コレは譲らない。（笑） 調子悪くなってめんどうみなくちゃいけなくなるのはこっちだからな。16:18 via TweetDeck
13. 「外遊」って単語に「遊ぶ」って文字が入ってるからなぁ。 どうしても良いイメージにならぬ。 そして殆どの場合、「外遊してきました」ってヤツは文字通りのことをしてるに一票。16:58 via TweetDeck
14. Powercranksで平地巡航45km/hをやってみた。 脚が悲鳴をあげた。(TДT)16:59 via Facebook
15. iPhoneは興味ないけどiPodの新しいのは興味あり。 そろそろ愛用のiPodのバッテリがヤバイ。 最初から防水のスポーツ仕様iPodとか出ないかなぁ。17:53 via Facebook
16. なんだってーーーっ！ RT@YukihiroDoi: ツールの選考から外れました(T_T)がっかりは無しで！　http://t.co/XgzJjjgl　#jspocycle18:04 via TweetDeck
17. 6月の練習報告（11日現在） Distance:547.55 km Time:23:25:21 h:m:s Elevation Gain:6,163 m Avg Speed:23.4 km/h Avg HR:66 % of... http://t.co/HqOHadCj18:08 via Facebook
18. ちょっとだけディアブロからリアルに戻ってきて「お試しか」を観るのであるー！20:15 via TweetDeck
19. うちの家は「あさげ」やったなー20:23 via TweetDeck
20. こんな時間までゲームしてました。（恥） いっひっひ22:01 via TweetDeck
21. 今年になってからの通話回数ってボクは30回以下だな、間違いなく。22:38 via TweetDeck

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Daily Tweets

1. ディアブロから戻ってきた－。 もうそろそろ眠い。 また寝よう。 今日はほとんど寝てたな。（笑） 明日はほとんど走る。 両極端ライフ！！00:00 via TweetDeck
2. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/aG0DFlWz02:59 via Google
3. おはよう。 まだ路面が濡れてるけどー準備して練習いきまーす。07:13 via TweetDeck
4. 9時スタートでトレーニングにいってきまーす！ 140kmで2000m登ってきます！！ いやっほい！！08:54 via Facebook
5. みんな練習してるなあ！ ボクも頑張ろう！ 三輪まできたよ！これからまた登ります！11:58 via TweetDeck from 桜井市, 奈良県  
6. 80キロ走った。 (@ ファミリーマート 針トラックステーション店) [pic]: http://t.co/0jTawi4x13:25 via foursquare from 奈良市, 奈良県  
7. [PR]今年もなんばのHUBで「ツール・ド・フランス観戦会」やります！！ o゚孕o o゚孕o o゚孕o o゚孕o≡ わいわい酒を飲みながらツールを観戦するぜぃ～ワイルドだろぉ～？ 第1回目は http://t.co/t175mB6r に詳細書いてあるよー13:45 via twittbot.net
8. しんどい14:57 via TweetDeck
9. ボクの脚ではPowercranksで２０００mは登れなかった。悔しいなあ。 また挑戦する！15:22 via TweetDeck
10. 今日は走り込んでるローディーと多くすれ違って刺激になったぜぇー。 負けへんでぇ。 御斎峠に負けたけど。（笑） 今に見てろ！(｀_´)15:25 via TweetDeck
11. 帰宅したよ 疲れた！！16:01 via TweetDeck
12. あんだけ寝たのにトレーニング終えるとまた眠い。 子供のようなライフスタイルだなぁ！( ^o^)ﾉ ってことでちょっと寝ます。（笑）16:37 via TweetDeck
13. そういや、今日はペットボトル4本飲んだ。 2リットルかー。 涼しかったんだけどねぇ。 真夏になると4リットルいくねー。16:39 via Facebook
14. お疲れ様でしたー RT@emikoSTRADA: 雨の栂池ヒルクライム無事終了(^-^)/ とりあえず、真ん中より上の成績なのでオッケーかな？ それにしても、下りが最悪でした😱16:53 via TweetDeck
15. もう富士山まであまりきついトレーニングやって膝痛めてもしかたないので。 むちゃなことはしません。 ある程度は回してないとダメなんで乗るのは乗りますけどね。17:03 via Facebook
16. 両脚とも、裏側の筋肉がピクピクして寝られへん。17:26 via TweetDeck
17. けいはんなが無くなったので海の日に海へ行こうかな？17:34 via TweetDeck
18. .@takathuka おつかれっす！18:07 via TweetDeck
19. 2リットルも汗出したから、加齢臭消えたかな？（笑）18:10 via TweetDeck
20. やりますなぁー！！ RT@mechahide23: 天ダム、針、まんま亭からの、ショートカット無しのフルコース練から、無事帰宅。　109km　アベ24km/h　阪奈アタックも骨折後のベストタイムでたし、ちょっとあがってきたかな(>_<)　18:13 via TweetDeck
21. ボトルがかび臭いので洗浄してました。（恥） 4本洗ったぜぃ。18:14 via Facebook
22. やっぱ！止めた！！海の日に沖縄はお預けだ！(>_<) 練習しよう。 予約したけどキャンセルやー！ シマノ鈴鹿に備えてこの時期は走り込まないと！！(>_<)18:16 via Facebook
23. 6月の練習報告（10日現在） Distance:507.93 km Time:21:34:40 h:m:s Elevation Gain:5,504 m Avg Speed:23.5 km/h Avg HR:66 % of... http://t.co/O9gZUchb18:19 via Facebook
24. 今週はあと200kmは走る予定。13日は日帰り出張なんで無理だけどね。 他はいつも通り走る。きついことはしないけど。18:23 via Facebook
25. 明日は歯医者だった！！（汗）18:35 via TweetDeck
26. ダイビングは正月休みまで、、、、、我慢。(TДT) レースシーズン中はレースのことだけ考えよう。18:40 via Facebook
27. SSDが重いなぁ。19:03 via TweetDeck
28. 昨夜のドーフィネ観てます。（2度目）19:18 via Facebook
29. 今年はウィギンスじゃないかなー。 強いわー。19:21 via TweetDeck
30. ブログ書いたよ！→ 登ったぜぇぃ～の巻 http://t.co/52z3olqe20:13 via Google
31. インターハイの最終山岳は「あざみライン」だったのかーーっ！！20:18 via Facebook
32. 弱虫23巻読了。 うーん、御堂筋くんがもはや人間に見えなくなってきたぞ。（汗）20:34 via Facebook
33. あれぐらいの表情で「きつそうですねぇ」って言われちゃうのかぁ。 だったらボクはスタートした途端「きつそうですねぇ」になるなぁ。（恥）20:53 via Facebook
34. 今日の洋画劇場は「インセプション」。 ボクの大好きな作品です。面白いよ－！ ボクが観た時の感想文はこちら→ http://t.co/cdQAInXx20:59 via TweetDeck
35. 昨日はイマイチっぽかったのになー＞ニバリ 今日は「頑張る日」なのか。21:01 via TweetDeck
36. 飲酒開始やな。21:05 via TweetDeck
37. ウィギンス、ツールが楽しみだ。21:28 via TweetDeck
38. 6月～8月は乗って乗って乗りまくる。 暑い時に熱いことするでっ！ この時期に乗らんといつ乗るんやっ！22:34 via Facebook
39. 渋谷であるような事件が東心斎橋でもあったのか。 渋谷でやれよなぁ。 渋谷だったら「またか。」な感じやのに。 ミナミでやるな。22:42 via TweetDeck
40. ノーラン監督作品が続くのかー23:05 via TweetDeck
41. 布団に横たわりストレッチ。 脚が痛い。23:59 via TweetDeck

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登ったぜぇぃ～の巻

土曜日は会社のBBQがあったので参加。（30分だけ）
雨だったので傘をさして徒歩でいったぜぇぃ～
ビール飲むんで、、（笑）
自転車もダメだしクルマもとうぜんダメ。
他の人達はみんな家族連れで運転手つき。
家族のいないボクはどうすることもできず、徒歩しか選択肢がないわけ。（笑）
片道4kmをとぼとぼ歩く。

Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/lL3jARd403:03 via Google
2. おはよう。 遅寝遅起き08:04 via TweetDeck
3. 今日は雨だしどうする？という問題を先送りしてゲームしてきまーす！ ディアブロに潜りますー！！08:10 via TweetDeck
4. 普段歩かないので、今日は歩いてます。(^_^)ﾉ 会社まで4キロメートル！11:53 via TweetDeck
5. まもなく到達12:28 via TweetDeck
6. http://t.co/jJPJlAbC 会社のBBQ大会に30分だけ出席したよ！13:13 via TweetDeck
7. 仕事とは言え富士ヒルクラ前に肉食してもた。（汗）13:13 via TweetDeck
8. 缶ビール二本。 飲酒運転できないので徒歩で帰る。 往復8キロ、良い運動だ。13:15 via TweetDeck
9. いつもはバイクで登る丘も、今日は徒歩。 いつもと違う感じ。 http://t.co/OGAOETOf13:34 via TweetDeck
10. 徒歩だと登りより下り坂の方が脚にダメージあるね。13:35 via TweetDeck
11. 調理機器は売るほどあるので食材買ってくれば、BBQはすぐできちゃうなあ。13:44 via TweetDeck
12. [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIWY6utU　番組名は「お届け！まんま亭」。13:45 via twittbot.net
13. ウォーキングもなかなかしんどい！！(>_<)13:50 via TweetDeck
14. 帰宅したよ～13:53 via TweetDeck
15. やっと雨あがったみたい。13:53 via TweetDeck
16. ウォーキングもしんどいけど、脂肪燃焼まで運動強度は上がらないなぁ。 心拍数50％ぐらい。 うっすら汗をかく程度で歩き続けられる。 長時間できる感じだよね。＞ウォーキング。 膝とか関節は痛くなった。 皇潤、買おかな…（恥）14:05 via TweetDeck
17. お昼寝！14:46 via TweetDeck
18. 会社のBBQは知らないヒトが大勢いたので緊張した。（恥）14:50 via TweetDeck
19. そして緊張したら疲れた。 昼寝するもん！14:51 via TweetDeck
20. おはよう。 昼寝より目覚めました！！ 起きたら6時とは！驚いた！！（笑）18:14 via TweetDeck
21. 明日はいっぱい走って登る。 距離はアワイチぐらいで獲得標高は淡路の2倍いこう。18:15 via Facebook
22. いまACT2の真ん中ぐらい。 いったいいつになったらディアブロに逢えるのだろう？ 年内に逢えるかなぁ？18:19 via TweetDeck
23. さて、またWeb作業を少しヤリマス。19:40 via TweetDeck
24. 「天神祭コレクション2012」応募作品を公開してます。 気に入った作品に「イイネ！」してあげてねー。 http://t.co/T2lv5zs720:20 via Facebook
25. ウィギンスはやっぱりサイボーグだな。 002だ！きっと。20:37 via Facebook
26. カヴェ VS サガンやな。20:54 via TweetDeck
27. ドーフィネなう。 TIMEとかLOOKの攻撃的なフレームにちょっと惹かれてました。21:00 via Facebook
28. こりゃ吸収されるな。21:02 via TweetDeck
29. アンディ、、今年はやばいんじゃないか？ 兄弟そろってパッとしないなぁ。21:10 via Facebook
30. ウィギンス、登れるよなぁ。不思議だなー21:12 via TweetDeck
31. やっとACT3にきたぜー 昨日と今日だけでかなりディアブロに近づいた！21:58 via TweetDeck

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Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/1Hj8Bbun03:03 via Google
2. おはよう07:15 via TweetDeck
3. どちらかと言えば苦手だなぁ＞発酵食品　#nhk07:23 via TweetDeck
4. 午後から三重も雨。明日の午後まで降るっぽいな。 こりゃ、洗車かなぁー。07:31 via TweetDeck
5. 明日は会社のBBQ大会に出席してから走りに行こうと思ってたのにちょっと無理か。 近所の映画館は観たい作品やってないし！何してすごそうか？ うーん？？？07:36 via TweetDeck
6. Web作業、いったん休止してお昼休みにトレーニングで御斎峠にいく。 いまんとこ雨はまだ降ってない。 いまがチャンスやー！うぉー11:09 via Facebook
7. チームの仲間が練習してるのをSNSなんかで観たり知ったりすると、なんか焦ってトレーニングしたくなるからSNSって怖いよね！！(>_<)11:16 via Facebook
8. でわ！！登ってきます！！12:04 via Facebook
9. ９２% (@ 御斎峠) [pic]: http://t.co/bl86QHIB13:14 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
10. [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/3VQAsrfn ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！13:45 via twittbot.net
11. 昼トレ終えて午後の勤務。 先ほどから小雨。 何とか雨は回避したぜ！ (・ω<)てへぺろ☆14:03 via Facebook
12. ブログ書いたよ！→ 天コレのHTMLとか http://t.co/J0nzUmTA14:25 via Google
13. 帰宅しやした。18:37 via TweetDeck
14. 久しぶりにゆっくりディアブロっちゃうかな！18:40 via TweetDeck
15. 太腿はアカンと思うけど「肩を触る」のもワイセツ行為なのか。 やっぱりツイッターで会話してるのが平和だよね！！18:44 via TweetDeck
16. エンジョイ！！ RT@colnae: みつかったε-(´∀｀*)ﾎｯ (@ キッチン なごや) http://t.co/A4QyYoo920:22 via TweetDeck
17. 6月の練習量（8日現在） Distance:383.95 km Time:16:17:28 h:m:s Elevation Gain:3,851 m Avg Speed:23.6 km/h Avg HR:65 % of Max... http://t.co/6U9tqSXL21:53 via Facebook
18. E3が9時スタートってホントかなぁ？？ いつも7時とかすげー時間に走らされるのに。（笑）21:59 via Facebook
19. まぁ、「間違ってました」なんていうのもある団体なので最後まで気を弛めないでおこう22:00 via TweetDeck
20. それでは再びディアブロに潜ってきます。 .。oOO22:02 via TweetDeck

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天コレのHTMLとか

アワイチが終わってから、一日だけ普通に仕事して、すぐ東京に行ってました。（汗）
慌ただしいったらありゃしない。
主な仕事は業界団体の50周年記念式典への参列でしたけど。

Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/0vGOgdE403:12 via Google
2. おはよう07:27 via TweetDeck
3. I'm at ローソン 赤坂一ツ木通店 (港区, 東京都) http://t.co/m62qMgHp07:53 via foursquare from 港区, 東京都  
4. I just ousted@rfrv_ryo as the mayor of ローソン 赤坂一ツ木通店 on@foursquare! http://t.co/q0zMinbk07:53 via foursquare from 港区, 東京都  
5. I'm at アパヴィラホテル赤坂見附 (港区, 東京都) http://t.co/FWGudICA07:53 via foursquare from 港区, 東京都  
6. 高橋容疑者の写真を見ても「やっぱり痩せなアカン」と思ったオサーンも多いはずや。（笑）08:34 via TweetDeck
7. 走ったことあるよー RT@CAAD9er 生きて帰れる気がしませんwww RT@emikoSTRADA:@CAAD9er これなら、日帰りだよ！ 我家は行こうかと♪ http://t.co/AsBXDSFj08:35 via TweetDeck
8. I'm at 赤坂見附駅 (Akasaka-mitsuke Sta.) (港区, 東京都) w/ 4 others http://t.co/UTbe3rLj08:48 via foursquare from 港区, 東京都  
9. I'm at 東京駅 (Tokyo Sta.) (千代田区, 東京都) w/ 37 others http://t.co/IMawJ8Sp09:08 via foursquare from 千代田区, 東京都  
10. 新幹線高速移動中。09:23 via TweetDeck
11. 戻ったら御斎峠にお参りにいこう。 もう三日間も動いてないので体内にいろんなのが蓄積してる感じ。（汗）09:26 via TweetDeck
12. 夏休みに一応沖縄行きチケット争奪戦に参戦しようと思う。 勝てたら沖縄に潜りにいく。 負けたら自転車旅行する。 そんな感じで。09:33 via TweetDeck
13. 体内の水分を入れ替えたい。09:34 via TweetDeck
14. I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 24 others http://t.co/gpvcqWRp11:05 via foursquare from 名古屋市中村区, 愛知県  
15. 右膝に違和感11:27 via TweetDeck
16. 御斎峠へゴー！！(^_^)ﾉ13:27 via TweetDeck
17. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://t.co/l8Ifxh7s　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。13:45 via twittbot.net
18. 90%　50分切ったぜ。 (@ 御斎峠) [pic]: http://t.co/oVlkjHS414:20 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
19. 御斎峠より下山。15:20 via TweetDeck
20. そんでわ、Web作業します。15:22 via TweetDeck
21. まだWeb作業中。 こりゃ長引くわ。(TДT)19:25 via TweetDeck
22. Web作業終了。＼(^o^)／ やっと終わったぜ～20:41 via TweetDeck
23. 飲酒だ！20:57 via TweetDeck
24. さあ布団へ21:39 via TweetDeck
25. おやすみ21:40 via TweetDeck

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