- ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/9Do6LNB2
- おはよう
- おはよ。 今朝は7時からトレーニングに出ます。 大津まで片道50kmサイクリング♪ 肌寒いね、ビックリ。
- じゃ、トレーニングにいってきまーす!!(^^)
- 大津なう
- [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ik4R8m よかったら「いいね!」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
- 信楽なう
- トレーニングから戻りましたーー!! 楽しかった、きつかった! 良い天気だったし、いっぱいのサイクリストとお会いしました! Enjoy! Cycling Day!!
- 100kmぐらい走って1000m以上登った。運動強度とLTに注意して。
- 109.01km走りました。獲得標高1350m 走行時間4:34:44 ゾーン3です。きつめだったなぁ。4400kcalほど燃やしたよ。
- ナンダッテ!! RT@tanukyoto: クルマのミラーに引っ掛けられたなう。死ぬかと思った。
- ぬぉ!今日だけで2つもMayorを奪われた。(TДT)
- 最近、「自転車のマナー」云々の報道が多いのですが、実際には自動車運転手のマナーのほうがよっぽど悪いのに、自転車に罪を押しつけようとする風潮に歯止めをかけなくちゃいけませんな。 @tanukyoto
- Eye-Fi、導入してから写真をよく撮るようになったなぁ。
- グータスに写真アップしたよ http://t.co/2h8EoTkJ
- 運動強度をワット主体から心拍数主体に変えました。 理由は「舞洲をなんとかしたい」からです。 舞洲が沈没して無くなるか、鍛えて速くなるか、どちらかしか選択肢がないから仕方ないのです。(TДT)
- スマフォが戻ってきたよ!(^^)/ やっと文明社会にチェックイン!
- さあ、晩飯やー
- キング・オブ・コントなう。 #tbs
- モンスターエンジン好きだな。#tbs
- わたしもだ!RT@takathuka: わたしだ!RT@susamishin モンスターエンジン好きだな。#tbs
- ブログ書いたよ http://t.co/zKkmzKu1 映画「ワイルド・スピード MEGA MAX」を観てきたよ。 : http://t.co/zKkmzKu1
- TKO さすがやな。安定感だ。
- ロバート、コンとできるの?
- 良かったけどなぁ。>ラブレターズ #tbs
- 2700 イマイチだな。#tbs
- モンスターエンジン!#tbs
- ブログ書いたよ!→ 今日トレ報告「大津までいってきた」の巻 http://t.co/yxfb0agA
- やっとスマフォから呟けます。(^-^)
- 明日はどこへ走りに行こうかな??(^^)/
- 同意ですじゃ。 RT@Hirosano: 断然、モンスターエンジンだなぁ。
- またT3見てますけどね。
- コンペックスで乳酸退治
- ペダルを修理に出してるので直るまで走りに行けないのであった。(TДT)
- よーし、眠くなってきた。明日はゆっくり朝寝坊したい。
- LT-NA7 の PhotoSync 1.02 こうしんなう http://t.co/zuJMo6tN#installNow
- LT-NA7 の Titanium Backup 4.3.1 こうしんなう http://t.co/kyei8R2l#installNow
- おやすみ
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