脚ドッカーン

神戸往復から明けて月曜日。
朝トレで御斎峠ってのは無しにした。（しんどかった）

天気は怪しく、湿度が高く。
降るのか？降らないのか？ポツリと腕に水滴が落ちたりしたんだけど、降らないミタイナー。
汗ばっかり出るんだけど速度は出ない。（恥）
この日は25kmを4回走って終わり。
3時に来客あった。（関さん）

仕事が終わって帰宅してからGYMへ。
月曜日は水泳。
しかし疲労困憊で泳げない。
なんかダラダラとプールの中に浸っていただけ。（恥）
500mも泳がないうちにジャグジーで風呂状態。
アカンなー
夏バテかなー。
ちょっと休息日を作らないとダメかなー。

この日の活動

Time of Day	Steps	Active Calories	Duration	Distance	Activity Type	Activity Name
8:34 AM		395	1:04:56	26.39 km	Road Cycling	Commute
12:08 PM		321	1:02:59	26.39 km	Road Cycling	Commute
1:26 PM		410	1:08:51	26.37 km	Road Cycling	Commute
5:08 PM		418	1:04:49	26.28 km	Road Cycling	Commute
7:58 PM		105	15:12	475 km	Lap Swimming	GYM

脚が痛み出したのでGYMではジャグジーでストレッチしながら寝てた。（笑）

もう少し真面目にしましょう。

プールから出たとこ