PARISはHOKKAIDO

4日の日記。

朝はゆっくり起きた。
今朝はトレーニングせず、組み立てたPARISをまたバラしてツアーケースに詰め込んでセイノーに持ち込む、というミッション。
朝から汗だくになってやりました。
昨夜、PARISでzwiftを45分やって、気持よく回せたんで整備は問題ないな、と判断。
詰め込み終えたところで、残ったPRINCEで出勤。(^^)
いい天気でもなかったけど久しぶりに降ってないんでね。
でも梱包作業で時間がなかったんで最短距離で出勤。
お昼休みにまたクルマで家に戻り、今度はクルマでツアーケースをセイノーに持ち込んでおしまい。
ボクより先に北海道へ飛んでいきました。（船かもしれないけど。）

一足先に

午後の勤務。

いろいろアポがあったんで銀行へ行ったり。

田中さんに会いに行ったり。（前組合長）

雑用をして終了。

帰路はブルベ仕様になったPRINCEでのんびりチャリングレスしながら帰宅。

久しぶりに古いチームジャージ

最新のチームジャージは持っている2着はすべて北海道へ飛んでいったので。

古いジャージで走った。

5時過ぎ、、、もう肌寒い。

アゲるまでウォーマーが必要だなぁ。

少し走ったら暑いけど。(^^)

北海道だと普通に寒いんじゃないかなぁ？？

（アーム＆レッグウォーマーは持って行きます。）

帰宅してから晩御飯食べて、GYMへ。

遅くなったけどしっかり1時間汗を流して終了。

今日はとにかくプロテインをしっかり食べました。

この日の運動＆食事記録

体重は少し減って63.05kg

週末はブルベに行ってきます。ヽ(^。^)ノ

仮想TDBなので気合い入ってますっ！