疲労もピーク。
四日連続のトレーニング。
今朝も5時半起床。
早めに走り始めて稼ぐ作戦。
というのも午後からは天気が崩れ、夕方には雨という予報だから。
朝練と昼練だけでノルマ達成を目指す。
もう朝は凍えるような寒さではなくなった。(^^)おは。今朝は5時半起床。朝から50k,コース走り、昼練でも50kmコース走って今日はオシマイの予定。雨の降り出しが早くなるとDNFする。100km/日の四日目。昨夜の鍼灸院で発電ビリビリは少なかったんでまだまだ走れるんじゃないかなー？— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年3月17日
明日から休養日で遊びに行くんで今日は走る！
それでも寒がりのボクは冬用ジャージで走った。
さすがに暑い。（笑）
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| 久しぶりに御斎峠 |
そのまま滋賀県に入ってぐるりと丸柱から道の駅あやまに行ってコリドールロードというコース。
推定70kmで走ったけど、ピッタリ70だった。
暖かくなって走りやすくなり気分よくいつまでも走っていたかった。
仕事なけりゃなー。
昼練はいつものコリドールロードコースへ。
この辺は少し遅い。
月ヶ瀬もそろそろだろうか？
そろそろこの分厚いジャージも終わりかな。
昨日、グローブを縫って修理したのにこのグローブも来年までかなぁ。
寒の戻りだけ注意しなくちゃ。
ということで昼練でノルマ達成。
体重も少しずつ減少傾向。今日トレ報告— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年3月18日
Distance:111.97 km
Time:5:05:04 h:m:s
Elevation Gain:1,326 m
Avg Speed:22.0 km/h
Avg HR:119 bpm
Avg Bike... https://t.co/J3qZUA3PxL
400km走って1kgぐらいしか減ってないけど。（笑）
明日から三連休は練習しません。(^^)
金沢旅行です、ホタルイカ食べに行ってきます。ヽ(^。^)ノ