朝は6時起床。
今朝も朝練だ。
100km/日の3日目、かなりシンドイ。
今日の一枚。目にナニか入って痛いの図 |
かなり脚がヤバイ。
出かける前から異変に気がついた。
特に右脚が痛い。オハヨゴザイマッスル。— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年3月3日
6時起床。
だいぶ寒さが緩んだ?ような気がした朝でした。
いつものメニューで朝練にでかけマッスル。
昨夜の鍼灸院でのダメージがまだ脚に残ってマッスルが。
何とか踏んでみマッスル。
とにかくスタートしてみた。
いつものメニュー開始。
300w以上キープで登る、道の駅まで。(*_*)
果てた…
ここでダウン。
脚が言うことを聞かない。
右脚の大腿筋もハムストも痛みがある。
(こりゃヤバイかな?)
と感じたのでルートを変更。
コリドールロードを止めて出勤。
ヘロヘロになった。
まったくワットも出ない。(踏めない)
ママチャリで走ってるみたいだった。
昼休み。
トラブル発生。
予約した飛行機の内容が間違っていて取り消そうとJALに電話。
でもマイレージを使っての予約だったので取り消せないと言われてしまい、ガッカリ。
結局、すったもんだの挙句、マイレージ18000円分を消失。(泣)
でも予約を取り消して変更できて、、、終了。
汗だくになったわ。
終わったのは昼休み終了してた…
この時点で「本日終了」って感じでした。(恥)昼練できなかったんで今日は気持ちが折れたなー。(*_*)— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年3月4日
あとは仕事が終わって帰宅時に4kmほど真っすぐ走っただけ。
それでも4kmが遠く感じるほどでした、100wも踏めない。
このため帰宅してからのGYMもキャンセルして休みました。
明日から中国へ出張なので。
しばらく脚を休めます。
まったくトホホやなー。