朝は4時起床。
チームメイトの活躍で興奮冷めやらぬボクです。😀
(今日はいっぱい練習しよう!)
と心に決めて走り出したのでした。😊
でも脹ら脛は痛い。おは。4時起床。雨が降る前に?!— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月25日
朝練朝練!左脹ら脛はまだ不調でーす。
でも走ってきますー!😀
あんまり踏んだらアカンかなー?と思ってたんだけど。
活躍のせいでついつい踏んじゃう。(笑)
この日は「ガシガシ」踏んでしまい。
練習が終わる頃には脹ら脛が痙攣してた。😭
後悔してもアフターカーニバル。朝練終わり (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/ree8SY1Qrv pic.twitter.com/yxPJbRyS86— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月25日
仕事中も痛くて仕方ない。
午後の練習は軽めにして終了。
夜は必死に鍼灸院へ。
「左脹ら脛まだ不調。」と伝えると、めっちゃ伐たれました。💀
死ぬかとおもた。
オータニやグルペットで暴飲暴食して体重激増。😭今月のトレ報告— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月26日
距離:1,736.64 km
タイム:82:46:42 時間:分:秒
高度上昇量:20,382 m
現在の状態
93.5CTL FITNESS
86.7ATL FATIGUE
19.4TSB FORM
疲労から抜け出した。😀
しっかり走り込もう。
必死で痩せます。
水と空気だけで生きよう。
あんまり痛いので鍼灸院の帰りに薬屋で湿布薬とかサポーターとか購入。
I'm at クスリのアオキ 平野東店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/iMEbKr43U1— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月26日
はよ治さな |