2017年7月22日(土)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年7月21日(金)のツブヤキ https://t.co/cN4yhHLOXt
  02:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 140.0 mmHg ～ 86.0 mmHg だよ。心拍数は59.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 140.0 mmHg over 86.0 mmHg and my heart rate is…
  06:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。6時起床。 今朝は自主トレで「森のカフェ＋」コースを2周しようと計画。 近所をグルグル回るだけです。（笑） 理由は暑いのでいつでも逃げ帰れるようにしてるのと夕立（スコール）対策です。 暑さに耐えるトレーニングですね。😖 脱水症状に気をつけて走ります！🚲
  06:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はShowers。　 予想最高気温は31℃、 予想最低気温は25℃。 https://t.co/EJ15BZHZJT
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  クソ暑い (@ 御斎峠 in 甲賀市) https://t.co/lPq0uzcqxk https://t.co/XSqdDUjLi7
  09:17
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 09:54:20
  09:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  暑すぎて危険やな！ (@ ファミリーマート 名阪上柘植インター店 - @famima_now in 伊賀市, 三重県) https://t.co/IrIo9boNBu
  11:00
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 11:44:54
  11:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  暑すぎ！危険！帰ります！😥 (@ ファミリーマート 名阪上柘植インター店 - @famima_now in 伊賀市, 三重県) https://t.co/YWO3QuYQbU https://t.co/1FyUZZMSsI
  11:51
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  暑すぎて予定の半分でギブアップして帰宅しました。（恥） フラフラっす。 冷たいシャワーして生き返りました。 ちょっと昼寝しますー。
  12:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 1,227 calories doing 229 minutes of Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  12:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  72.7 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/s9ZBlRBduO #strava
  12:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 13:42:51
  13:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 14:46:53
  14:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  コンペックスなう。ブルブルビリビリ。
  15:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin AmandahygがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  15:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  @miyuki0116 美味しいよね！ボクもたこ焼きはsoul food。
  16:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  夏バテ気味なのでちょと晩飯、たくさん食べた。 ああーー苦しいー喰いすぎたー。 明日も早朝から走ります。🌞 イヤやけど。（笑）
  18:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  ツールS19、録画で鑑賞
  19:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

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