マイルールで「雨が降らない限り朝練」と決めてます。
そして4時に目が覚めて雨が降ってると嬉しくて嬉しくて。(笑)
うひひ!っと二度寝しちゃうんです。
そして今朝も…
いやもう、4時に起きる前から激しい雨音で「うひひ」になってました。(笑)4時に起きましたけど土砂降りでしたので二度寝しますわ。おやすみなさい。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月25日
二度寝って何であんなに幸せなひとときなんでしょう?
そして次に起きたら6時でした。
もっと寝ていたかったんだけど空腹に耐えられませんでした。二度寝から目覚めたのは6時でした。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月25日
腹が減ってそれ以上寝てられませんでした。
路面がドライになったらジテツウします。😊
毎朝、4時に朝食喰ってるからなー、もう身体はソレが習慣になってるんやね。
起きたら雨は止んでて。
路面は徐々にドライに。
ドライになったら走らざるを得ないので。(笑)
短縮で練習へ。
走り終えたらそのまま出勤。
仕事はいろいろ忙しくなってきて。
8月上旬は出張だし。
練習時間が取れなくなるので今のうちに走り込んでおきたいのに。
梅雨明けしてから雨多いよね。😒
ナンデヤネン。(笑)
台風も山ほど来てるし…🌀
ナンデヤネン。
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伊勢湾くっきり |
午前中とはうってかわってピーカン。
暑い暑い。
ココへ登るだけでボトル二本消費。
水浸しですか。
まだ本格的な夏になってないと思われるので、8月になるとボトルが足りなくなる恐れがあるなぁー補給地点って無いしなー、青山高原って。(自販機すらない)
登る前に補給しとけってことか。
今月のトレ報告— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月26日
距離:1,495.61 km
タイム:71:57:31 時間:分:秒
高度上昇量:21,689 m
今日の調子
81.9CTL
83.4ATL
-1.0TSB
疲労だけが蓄積されていく…😖
@susamishin のJuly 26, 2017 at 06:33PMの体重は67.03 kg だよ。体脂肪率は 18.12 % さ。 Daily weigh 67.03 kg and 18.12 % body fat. #ShinWeight— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月26日
さて色々頑張ろう。
週末はチーム練です。😊