2018年9月16日(日)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 16, 2018 at 12:13AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  00:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 16, 2018 at 12:17AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  00:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年9月15日(土)のツブヤキ https://t.co/6uSgMQtIhL
  01:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 16, 2018 at 05:00AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  05:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。シエスタ1時間38分。睡眠7時間37分。90点。59bpm。イビキ35分。めっちゃネタ。心拍が高いので疲労困憊だ。回復できてるかな？ 今日も地獄トレーニング。💀 逝ってきます。👼
  05:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 128.0 mmHg ～ 73.0 mmHg だよ。心拍数は58.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 128.0 mmHg over 73.0 m… https://t.co/1JdAyAKsOP
  05:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSeptember 16, 2018 at 06:12AMの体重は69.67 kg だよ。体脂肪率は 18.95 % さ。 Daily weigh 69.67 kg and 18.95 % body fat. #ShinWeight
  06:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はIsolated Thunderstorms。　 予想最高気温は30℃、 予想最低気温は22℃。 https://t.co/vtXtbeEIxD
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  セブンイレブン山城大橋東店に写真を投稿しましたhttps://t.co/qZZ3hI0oVK
  09:14
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 09:22:58
  09:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 11:11:03
  11:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  Kizugawa-shi, Kyoto, Japanに写真を投稿しましたhttps://t.co/idiMEXkSYB
  11:21
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 14:00:29
  14:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  写真を投稿しましたhttps://t.co/kL4eGnBWao
  14:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は ローソン 伊賀佐那具店に居るよ！ https://t.co/VCoGaehf6Z
  16:28
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 3,739 calories doing 494 minutes of Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  16:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 10 hours, 12 minutes, 50 seconds going 191176.0m.… https://t.co/JhaBdFGRt3
  16:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 1.7 kg since last weigh-in and 4 kg so far! #myfitnesspal
  16:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSeptember 16, 2018 at 04:49PMの体重は67.97 kg だよ。体脂肪率は 18.24 % さ。 Daily weigh 67.97 kg and 18.24 % body fat. #ShinWeight
  16:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：20% 充電状態：放電中 at 16:59:08
  16:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：充電中 at 17:51:59
  17:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  今月のトレ報告 距離 783.14 km 時間 37:30:09 時：分：秒 アクティビティのカロリー 15,954 C 高度上昇合計 11,400 m シンドイ。
  17:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 18:23:59
  18:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  限界まで追い込んで走る。 身体の中が空っぽになった感覚。 帰宅して晩飯喰ったらもう眠い。 まるで小学生やな。（笑）
  18:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  民放がワイドショーで放送するのはよくわかるんだけどNHKまでが安室奈美恵引退を何度も報道するのは何で？何かあるん？個人的には「そんなに人気あったん？」ってぐらいの認識なんだけどなぁ。
  18:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 19:08:25
  19:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  肩の可動域がキツい。 グルグル体操やなー
  19:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  C3、歯飛びしてるけどチェーン交換面倒くさいのでそのままで走る。
  19:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 20:11:55
  20:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 16, 2018 at 09:53PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  21:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 16, 2018 at 11:00PM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  23:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 16, 2018 at 11:02PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  23:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 16, 2018 at 11:36PM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  23:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 16, 2018 at 11:39PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  23:39
  

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