朝は5時起き。
朝練へ。
森のカフェコース。
躊躇なく?外に出かけるも、寒くて驚いた。おは。5時起床。睡眠時間6時間4分。64点。心拍52bpm。イビキ10分。寝不足です。😪— しんちゃん® (@susamishin) 2018年9月10日
今朝は通常メニューでトレーニング。
森のカフェコースで90TSS。🚴💨
もはや晩秋ではないか?
半袖では寒かった。
最近はいつもそうなんですが。
「季節の移り変わり」を楽しむ余裕がないですね。
いっきに季節が変わる、そんな感じですな。
きっとこれからもそうなんでしょう。
思ったより調子よく。
ノルマ達成で110TSS。💮
いつものコンビニでもホットコーヒーを飲む季節になったようです。😊☕
某沖縄チャンピオンとメールで打ち合わせ。
今後の週末の合同練習の日程が決まりました。😊🚴
15日 🚴💨
16日 🚴💨
29日 🚳チームまんま鈴鹿打ち上げのためNG
30日 🚴💨
6日 🚴💨
7日 🚴💨
13日 🚴💨
20日 🚴💨
21日 🚴💨
27日 🚴💨
と決まりました。😊
さっそく今週末が☔っぽいけどー。😢