朝起きたら天気悪い。
おは。睡眠7時間48分。85点。52bpm。イビキ3分。寝てるときに左脹ら脛が攣った。（笑）そろそろキタか…この季節。💦— しんちゃん® (@susamishin) 2018年9月12日
今朝は寝坊しましたー。😪
そして天気も悪いので今朝もZwiftですわー。午後から雨らしいー。
降ってはいなかったけど今にも降りそうでした。
午後から雨予報だったしね。
迷わず髄太（Zwift）へ。
辛かったけど黙々と。
淡々と。
激坂で必死に登ってるとき。
12分5秒ぐらいから後ろから登ってきた「女性ランナー」にガーンと抜かれました。💦
（えーーー！んなバカなーーー！？）
と、必死で追いかける！！
そして追いつき、、、追い越し！！
（よっしゃ！ロードバイクの勝ちや！）
とオモタらすぐまたぶち抜かれて死にました。（13分）
ああーーーシンドイ。
これでペースが乱れまくり。
そのまま自己記録も更新できず終了。😢
その後、出勤。
そして体重がようやく減少傾向に。（恥）
時間かかったな。
@susamishin のSeptember 13, 2018 at 06:53PMの体重は68.38 kg だよ。体脂肪率は 18.43 % さ。 Daily weigh 68.38 kg and 18.43 % body fat. #ShinWeight— しんちゃん® (@susamishin) 2018年9月13日
なんか何もかも精一杯ですわ。（笑）
夜練も髄太。
乗る前からかなり疲労困憊だったんで。
（ダメかー）
と思いつつも回す。
やはりぜんぜんダメで。
100wも踏めばシンドイ。
こりゃアカンとオモタので最後に必死で踏んで20TSSまで200Wぐらいで回してオシマイ。
アカン時はアカン。
地味にシンドイ。
終わったらすぐコンペックスでブルブルさせて終了。
さっさと寝ました。😪
チーム内では発表してますが。
来年はまた新しいチャレンジをします。😊
そのため⛄もオフシーズンではなさそうです。
頑張ろう。🔥