再開

11月26日

宣言通り朝練再開。
午前6時起床。

おは。睡眠7時間40分。93点。心拍58BPM。イビキ1時間56分。😖
またもやイビキ怪人と化しておる。💀
今朝より朝練を再開。🚴💨
寒いけど身体動かした方が体調が良くなるんじゃないか？と期待してます。😊

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年11月25日

血圧高め。
酒浸りの日々だったからなー。

@susamishin の現在の血圧は 143.0 mmHg ～ 85.0 mmHg だよ。心拍数は62.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 143.0 mmHg over 85.0 mmHg and my heart rate is 62.0 bpm. #ShinBPM

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年11月25日

猛省して真人間に戻ろうと誓う。

オフの間は御斎峠には行きたくないし。
そもそもオラが村はこの季節、朝は朝靄で危ないんだよねー。
気温差が激しすぎるので服装もムズい。
というわけでモクモクコースへ。
目標は50TSSで。
だいたいこのコースだと50はイケるとオモタんやけど。
途中で死ぬほどしんどかった。（笑）
どんだけ弱いねん。
バイクはC3。

久しぶりに乗りました。😀
重いなあ。（笑）
ぜんぜん走れないし。
登れないし。

途中でだいぶイヤになりました。
結果は53TSSで終了。
久しぶりに乗ったのに終わったらスローパンクしてた。😖
何かの呪いか？

63CTL 15ATL 54TSB

余力十分。（笑）