- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/YZ34xyQI
- おはよう
- 明け方に雨が降ったねぇ。＞大阪 今は晴れてます。 頑張って走るぞ
- ロムニーが代表ならオバマさんが喜ぶな。
- もう先の人生が見えたようなガキ（中学生ぐらいで既に茶髪、喫煙、タトゥー有り）が夏休みのおかげで夜の街をウロウロしてて非常に不快だったんで、はやく学校始まってくれ！って思ってたオサーン達のひとりです。
- 11月が選挙モードなの？
- こっちにいると維新の会のニュースが多いことに驚かされる。
- では、身支度してトレーニングに出ます！ 午後からは仕事します！（笑）
- I'm at サークルK 花博記念公園前店 (大阪市旭区, 大阪府) http://t.co/nysf3oR9
- ラスト1区間計測8:33 (@ 清滝峠) http://t.co/kz9u33Ha
- I'm at ローソン 加茂駅前店 (木津川市, 京都府) http://t.co/3a2NWZ2e
- Eye-Fiで2枚のが画像をFlickrにアップロードしました。http://t.co/sn56HdpT
- I'm at 湖畔の里つきがせ (奈良市, 奈良県) http://t.co/C2SFie0U
- 65.0kg 脱水！（笑） やりすぎた！(>_<) #kilokundiet
- http://t.co/PIH5Cc1N Powercranksでの新記録？
- 昨夜、新地で暴れたけど、体重は減っていた。 どうやらコントロールを身につけたようだ。 順調に落として目標を早めに達成させよう。( ^o^)ﾉ
- 今日のトレーニングはかなり追い込めた。 涼しかったせいかな？ 良い感じだ。
- 午後から出勤してますが、死ぬほど眠いです。 気絶しかかってました。（汗）
- パンクするよ！（笑） RT@yosoro: サドル下の予備タイヤ？これはパンクの神様（女）を逆さ吊りにして、鞭打つためにあるんだぜ！Fuck!
- さっき小雨が降り始めてたよ。
- グーカレ見てると9月はスケジュールいっぱいや。 舞洲クリテまで思ったほど練習できない。 インターバル練やりたかったけど、アカン。東京出張とか多杉。 ヒトリクリテコースに出たい。(TДT)
- [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ifxh7s よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
- 平均300W踏めてる、と思ったんだけどアカンなぁ。（恥）
- 8月のトレーニング記録（29日現在） Distance:1,511.66 km Time:63:27:28 h:m:s Elevation Gain:18,672 m Avg Speed:23.8 km/h Avg HR:67... http://t.co/IUR16ZSV
- コーラ・ゼロ・フリーが投げ売り開始？の感じ。 箱買いせねば。
- 土砂降りなう。(TДT)
- ありゃ！？RT@yoshikih51: I just ousted@susamishin as the mayor of 向島立花臨海公園 on@foursquare! http://t.co/cU1Hp3eu
- 今宵は鍼灸院で悶え苦しもう。
- ハラヘッタ！（大声） ダイエット辛い！（大声） でも負けへんで。（小声）
- 300Wも踏めないんだったら体重を60kgにせんと登れませんね。 トホホ… 死んじゃうよ…(TДT)
- MATRIX_SPORTSマトスポ！ニュース : 【スズカ8時間エンデューロ】 エントリーに関するお知らせ http://t.co/qk7Y3xM2 2時間エンデューロ・8時間エンデューロは定員に達したため
- [flickr] iPod落とした: susamishin posted a photo: 落とした！ 自分で踏んだ。 液晶割れた！ 泣きたい。(T_T) http://t.co/cJKWBYMl
- [flickr] 街カフェ: susamishin posted a photo: 加茂ローソンで朝ご飯。 http://t.co/KvebQ84g
- 清滝アタックの予定日：9月5日と14日です。逝く気で昇ります。天まで。
- やっぱ、いま考えると手の骨折で太ったなぁ。(TДT) ボクの場合、骨折は落車ではなくミナミで酔っぱらって転倒して折ったんだけど。（恥） あれで沖縄がパーになり、ふて腐れてしばらくバイクに乗らなかった、アレがイカンかった。 猛省。気持ちが折れたらチューネンは終わりや。（泣）
- 空腹もピークを越えると、ただの腹痛？胃痛になるのか。
- 帰宅！ するなり晩飯食った！ サラダ、サラダ、おにぎり、スープ。 500kcalぐらいかなー。 ちくしょー
- さて、鍼灸院いってきまーす！
- I'm at 日根野鍼灸院 (伊賀市, 三重県) http://t.co/RylbGATR
- ジュラシック3はどんなだっけ？ つれて帰るやつ？
- 維新の会も今は維新だけど、すぐ新しくない政党になっちゃうからな。 新しさだけでしょ、いまは。
- というわけで、今夜の維新の会には出席してません。これからもたぶんしません。興味ないです。
- 最初の一鍼で悶絶。
- 明日は久しぶりにインターバルやるかぁ。 ローラーで。
- ブログ書いたよ！→ 清滝アタック合戦 http://t.co/MsPkikpR
- コーヒー飲んで寝よかな？
- キャットアイのヘッドライト到着。 なかなか気に入りました。 夜間ライドはしないので光ればいいんですけどね。
- フォロー、300人以下になってしもた。
- 布団イン
- またも裸で寝るの巻 おやすみ
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