2009年7月13日月曜日

Daily Tweets

July 12, 2009




  • 0:01

    @having 197kcal


  • 0:09

    良いレースだったなーああいう勝ち方をしてみたいもんだ。


  • 1:25

    消費カロリー【4088】kcal


  • 1:26

    摂取カロリー【1661】


  • 1:26

    摂取カロリー【1661】kcal


  • 7:33

    おはよー


  • 7:34

    天気予報外したな


  • 7:34

    もうちょっと経ったら走りに行ってきますー


  • 7:36

    Dairy Tweets (Link


  • 7:43

    サイクリング＆ムービーにいこうー


  • 9:31

    Dairy Tweets Link


  • 10:10

    ｲﾏｺｺ! L:奈良県奈良市針町２５５４


  • 10:11

    @having 380kcal


  • 10:12

    コンビニ中


  • 11:37

    60km走破


  • 11:37

    これからランチ


  • 11:38

    ｲﾏｺｺ! L:奈良県橿原市葛本町６９２－１７


  • 11:50

    インド料理を食べる！


  • 12:00

    激辛だー


  • 16:13

    走り終えましたー


  • 16:13

    １２０ｋｍぐらいかなー


  • 16:14

    胃の中がぐちゃぐちゃです。（汗）


  • 16:15

    補給に失敗しました。（笑）


  • 16:27

    @having 250kcal


  • 16:27

    @having 80kcal


  • 16:27

    @having 2200kcal Lunch India


  • 16:29

    @having 400kcal fruits


  • 19:18

    Watch! tdf Stage9 Now!


  • 19:23

    D賞いいな！


  • 20:02

    太腿ブルブル中


  • 20:03

    今日のサイクリングは暑くて辛かった－！


  • 20:03

    がっつり日焼けした風味だー


  • 20:04

    都議選速報をTwitterしてくれるのはありがたい。超興味あるわけじゃないけど、少しは興味あるし、テレビのチャンネル変えるほどじゃないし。


  • 20:05

    ランスの動きが！


  • 20:05

    再吸収ですなー


  • 20:08

    ランスが逃げ、なんてやったら集団はどういう動きをするだろう？


  • 20:29

    今日はスプリント勝負かなー


  • 20:29

    そろそろエバンスとか、、食い込んでおかないと間に合わなくなるし、明日は休みだしねー


  • 20:34

    @having 335kcal mix fruits


  • 20:35

    @having 197kcal


  • 20:36

    3842/5985kcal


  • 20:42

    [flickr] 三輪山ヒルクライム: susamishin posted a photo: Link


  • 20:42

    [flickr] 三輪山ヒルクライム: susamishin posted a photo: Link


  • 20:42

    [flickr] 三輪山ヒルクライム: susamishin posted a photo: Link


  • 20:42

    [flickr] 三輪山ヒルクライム: susamishin posted a photo: Link


  • 20:42

    [flickr] 三輪山ヒルクライム: susamishin posted a photo: Link


  • 20:58

    @dc98b945 「三輪そうめん」の産地で走ってきました。(^^)　最後のは「激辛カレー食べてヒルクライムしたらこうなるの図」です。（笑）


  • 21:02

    @S_Wataru ボロ負けっすか？＞自民党


  • 21:21

    ポラールまたダメか


  • 21:27

    @komaku おつかれったー！


  • 21:38

    今夜もマイヨジョーヌ問題か


  • 22:06

    メールがよく届くー


  • 22:06

    読んでる暇が無いのにｗ


  • 22:14

    えらいこっちゃなー　RT:午後１０時１０分現在、当確数は民主３４、自民７、公明２、無所属１。Link


  • 22:15

    下り坂、すげえなーガードレールもないのかー


  • 22:15

    死ぬぞ


  • 22:20

    東京は民主党が与党かー


  • 22:21

    @dc98b945 ニートにはならないねー無職にはなるけどｗ


  • 22:22

    @shigekicks 数あわせの政党だよね。＞公明党　選挙前の学会員の住民票大移動技が使えない選挙区では大した活躍は出来ない。


  • 22:26

    補給しようｗ


  • 22:29

    @having 197kcal


  • 22:32

    もの凄い姿だったな...壮絶だ


  • 22:34

    @dc98b945 「ニート」だと「no education」（無教養）だから政治家には少ないだろうねー、ただ連続で落選は辛いらしいですよ。連敗すると選挙区変えてくるよね。


  • 22:35

    だいたい、あの「辻元きよみ」なんかめちゃめちゃな政治家だからねー


  • 22:36

    社民党で選挙にでて、地元選挙では落選してるのに、比例で社民党のおかげで（席次をあげてもらって）当選して、いつの間にか社民党から民主党に移籍してるし。


  • 22:36

    大嫌いって人が多いのにな。＞地元


  • 22:37

    @yongih そっちじゃツール観れないの？


  • 22:37

    口やかましいだけのオバサン＞辻元


  • 22:40

    社民党はそろそろ解散だよなｗ


  • 22:44

    @preprepre 加齢臭の存在を信じてません！（きっぱり）


  • 23:38

    走り回ってきたよ Link


  • 23:40

    ブイグ２勝目！


Follow Me! @susamishin

at 0 件のコメント:
タグ:

2009年7月12日日曜日

走り回ってきたよ

天気予報が見事にハズレて。（正確にはハズレる前に書き換わっていたのでハズレてないんだけど。）
今日は晴天。（当初は曇りのち雨）

起きたのが７時半、イッタルでーっ！
ということで。
サイクリングして映画観に行きました。(^｡^)
目指したのはMOVIX橿原。
理由は「三輪山」のヒルクライムに挑みたかったから。(^^)
前に挑戦したときのブログはこちら
前回、三輪そうめんで有名な三輪山ヒルクライムを初体験したとき、しっかり「やられた」ので。
リベンジでした。！
平均勾配１０％以上でしょう、最大は１４～１６％ぐらいあります。

スタートして、橿原到着時間設定が１１時３０分。
映画が１１時３５分からだったから。
まあ、約３時間。
大丈夫でしょう、走り出してすぐに「暑さ」にやられましたが。（笑）
コースはこんな感じ。
MOIVIX橿原 at EveryTrail

Map created by EveryTrail: Share and Plan your Trips
往路では下りになるので三輪山は通ってないっす。
暑くてこの表情です。（笑）
三輪山ヒルクライム
寒いのは大嫌いなので、まだ暑い方がボクにとっては「マシ」なんですが。
そろそろ、ボトル１本では心細い季節ですね。
今日も１本しか持って行かなかったので大失敗。
何度もコンビニや自販機で買い足さなくちゃいけなかったっす。

MOVIXの到着して映画を観ようと思ったら
なんと！１１時３５分からのはずが１０時４０分からに変更されていて。(T_T)
ぜーんぜん観ることが出来ませんでしたよっ！ちくしょう！勝手に変更するなやーっ！
することが無くなったので。
以前、食べに行った「PUJA」というインド料理店でランチを食べることに。
前に食べたときのブログはこちら。
ここで大失敗を犯しましたっ！ボクのアフォ！
記憶力がないのか。
以前も三輪山で「食べ過ぎて登れない」を経験したのに。
今回もPUJAで「食べ過ぎ」ました。
しかも今日のボクのオーダーはランチセットで最大量の「D」セット。（アフォ）
しかもカレーの辛さを「激辛」にしてしまった。（普通の１５倍）
完全なアフォ。(T_T)
だいたいおなかいっぱい後、わずか５分の休憩で走り出し。
（ぬぉっ！走れん！）と気づくのに３０秒しかかからなかった。（笑）
あとはもうアフターカーニバル。（後の祭）
脚が回らないし。
激辛喰って、汗が止まらない。
ボトルの水ががんがん減って、コンビニに立ち寄り水を買い足す。
んでもすぐ空っぽになってしまう。
三輪山に入ると、もう自販機もコンビニもナッシング。
消化できてないインド料理が胃の中で暴れる。
それに大量の水が加わり、胃の中でシェイクシェイク！
辛い胃液が喉にカムバック！
（げーーーっ！辛いーーー！）
胃液が辛い。（汗）
三輪山ヒルクライム at EveryTrail

Map created by EveryTrail: GPS Community
今回も三輪山に「やられました」。
前回よりもこっぴどくやられてしまい。
途中で降りて座り込んで休みました。(T_T)
三輪山ヒルクライム
無念！ガッデム！
またリベンジするしかないなーこの坂は。
2009y07m12d_215157391.jpg
これが高低グラフ。
最初の１０ｋｍまでの急上昇！これ酷いでしょ？
ここを激辛カレー喰って登っちゃイケナイってことデス！わかった？！（自分）

今日の
走行距離
往路　６１．９４ｋｍ
帰路　６５．９２ｋｍ
走行時間
往路　２：２３：４８
帰路　３：２０：２６

消費カロリー　４４５９キロカロリー
総登坂高　　１５９４ｍ

今月の総走行距離　　約３６５ｋｍ　（残り６３５ｋｍ）

at 0 件のコメント:
タグ:
登録: コメント (Atom)