2012年2月21日火曜日

今日トレ報告「吹き上がる心臓」の巻

今朝もご機嫌でジテツウ。
寒いのは寒いけどピークは過ぎたぜ、ベイビー。
朝からガツンと登って出勤。

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  1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/5wHGhCc002:54 via Google
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  4. よく寝たなー だいぶ記憶が消えたわ。（笑）07:33 via TweetDeck
  5. 沖縄で持っていたMayorを次々と失っている…07:39 via TweetDeck
  6. 雪は消えたけど気温は相変わらず低いまま。 しかしジテツウするぜ、当然。08:17 via TweetDeck
  7. 雪のため喰っちゃ寝してたため身体が重い。 ダイエット、仕切り直しですわ、今日からー！ シーズン開幕まで残り時間が少ないー焦ってきたー。 5kgは絞らなアカンか。(TДT) まあ、黙ってヤルしかないね。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…09:44 via TweetDeck
  8. 今日は午後から大阪で会議。 午前中は会議資料作成なり。 うなれ！Google Doc！！09:48 via TweetDeck
  9. [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/3VQF01ox ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！09:50 via twittbot.net
  10. 今朝もスマホ手袋、ハズレタ。しかも会社の自販機、、ジョージア、売り切れた。(TДT)09:59 via TweetDeck
  11. もうちょい遠回りしてジテツウすれば代謝アップゾーンに入るかな。 明日から試してみよう。10:00 via TweetDeck
  12. がんば！！ “@3121cps: さ、今週もがんばるか。しかし、さむ。”10:11 via TweetDeck
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  14. がんばって！！キツイレース？？ “@niwatchi:@Hissah607@susamishin 4／1は、エントリーしました。”11:17 via TweetDeck
  15. yotubacloneあとドラゴンタトゥーの女のモザイクシーンはBDになったら解除されるんでしょうか！！11:18 AM Feb 20, 2012 via Twitter for iPhoneRetweeted by susamishin
  16. 金曜日は東京です。（展示会）11:25 via TweetDeck
  17. 自転車雑誌（月刊誌）を殆ど読みません。読みたいんだけど、、、。11:49 via TweetDeck
  18. 5kg絞り込めば80Wぐらいは軽減できると思う。11:55 via TweetDeck
  19. 激烈に厳しいダイエット・モードに突入。(TДT) 「欲しがりません、勝つまでは。」 1500kcal/日厳守！！ トレーニング中の補給はすべてウイダーインゼリーで。厳守。（死）11:57 via TweetDeck
  20. 5月の鈴鹿、、考え中です。去年は嵐で沈みましたけど。（笑）12:00 via TweetDeck
  21. マジスカ！ “@Manma3: 伊賀上野方面にチームUKYOが出没らしい・・・”12:29 via TweetDeck
  22. でも、午後から大阪へ…12:30 via TweetDeck
  23. カップヌードルごはん「シーフードヌードル味」が超美味い。 喰ったった！ペロリ12:39 via TweetDeck
  24. クルマで大阪へ。 運転してません。13:18 via TweetDeck
  25. 早く帰れたらローラー乗る覚悟。13:19 via TweetDeck
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  28. 会議中14:37 via TweetDeck
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  30. 会議終わり16:35 via TweetDeck
  31. 帰宅！17:17 via TweetDeck
  32. 30分だけでもローラーヤリマス。 その後鍼灸院や！17:19 via TweetDeck
  33. ローラー終了。 ミニインターバル仕掛けたらローラーから落車して終了。（恥） パワクラでのケイデンス110回転は3本の上だとまだ安定しない。 来月には克服したいぞ！！18:00 via TweetDeck
  34. 7時半から鍼灸院やけど、もう超めんどくさい。（笑）18:49 via TweetDeck
  35. ハムストに鍼伐ちまくり19:09 via TweetDeck
  36. I'm at 日根野鍼灸院 (上野赤坂町２７５, 伊賀市) http://t.co/50zvSfz220:00 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
  37. 鍼灸院、終わり。 筋肉ゆるゆる。20:17 via TweetDeck
  38. 2月、ボクも走れてない。 焦ってます。 “@GANZI1984: 明日は200km近くガッカリ走るつもりが職場の人間が風邪でダウンで出勤に(泣)マジで2月走れてね〜〜〜”20:18 via TweetDeck
  39. たぶん、あと缶チューハイ飲んだらカロリーいっぱいいっぱい。 (;´д｀)ﾄﾎﾎ… めっちゃ喰われへん。20:20 via TweetDeck
  40. 廃止なんかより「より上」の刑を模索せんといかんのとちゃう？ってぐらい犯罪抑止力を失ってるんじゃ無いか？死刑って。20:21 via TweetDeck
  41. 左太腿ハムストリングスが痛い。20:30 via TweetDeck
  42. ブログ書いたよ！→ 今日トレ報告「肥満大敵」 http://t.co/kqdngEfn20:54 via Google
  43. 飲酒開始ッショォォォ！21:23 via TweetDeck
  44. ボク、40代ですが尾崎豊なんて聴いてなかったし。 あんな暑苦しい音楽は今も昔も大嫌い。21:27 via TweetDeck
  45. 26日の日曜日、晴れたら150kmぐらい走る覚悟はできた。 あとは実行に移すだけだ。 晴れろよ。21:32 via TweetDeck
  46. キャンプシュワブとか辺野古地区とかの周辺ってツールドオキナワの周辺でもあるので気になる。21:44 via TweetDeck
  47. 犯罪抑止力がなくなってるのなら死刑なんて何の意味も無いよな。22:01 via TweetDeck
  48. 枝野くん、髪が短くなったね。22:21 via TweetDeck
  49. 今夜は意外に夜更かし22:42 via TweetDeck
  50. おやすみ22:49 via TweetDeck

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