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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2013年12月8日(日)のツブヤキ http://t.co/qp5Pkte7L5
04:16
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しんちゃん @susamishin
おはよっす。今朝も寒いよ。
07:42
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しんちゃん @susamishin
雨ぽいのでジテツウ中止。 洗車したばっかりなのに！！
07:46
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ REDリターンズ http://t.co/ScCh2GqeC3
10:14
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ キャプテン・フィリップス http://t.co/XLAzVhtHfY
11:12
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しんちゃん @susamishin
今日の目標「自転車に乗る」
11:14
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しんちゃん @susamishin
久しぶりに回すとまだ右脚が痛いなぁ、しつこい痛みやなぁ。
11:15
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しんちゃん @susamishin
今週の目標「自転車整備を終える」
11:19
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しんちゃん @susamishin
今月の目標「太らない」
11:19
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しんちゃん @susamishin
@pirazzi_IT 優勝、おめでとう！
11:55
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しんちゃん @susamishin
"中国人向けのサイトで知り合った中国人から６万５０００円で買った" - 楽天ポイント盗む、２中国人留学生送検…余罪も : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） http://t.co/o0m9pYY1yk
11:58
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しんちゃん @susamishin
@pirazzi_IT んじゃ、「出てたら優勝」！おめでとう！（笑）
14:10
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しんちゃん @susamishin
鳥取ぐらいまで雨雲来てるね。
14:21
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しんちゃん @susamishin
"してるん"で1000歩達成したよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
15:07
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しんちゃん @susamishin
CD、2枚購入。2013年は毎月3枚ぐらいのペースで買った。全部で40枚ぐらいCDが増えた。（汗） もうラックには収まらない。 しかしバイクが増えて収納に困っているのにCDラックなど置き場所もない。 どうするか？まいった。(*_*)
15:27
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 15:39:32
15:39
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しんちゃん @susamishin
[flickr] my time trial bike ARGON18: susamishin posted a photo: http://t.co/Dy7Up3SN9Z
16:41
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しんちゃん @susamishin
[PR]ボクが所属するまんま-AO・HANI Cycling Teamの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/lpSa9sytur 番組名は「お届け！まんま亭」。
16:45
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しんちゃん @susamishin
背筋がゾゾッと寒い。 うーん、まいった。
18:19
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しんちゃん @susamishin
I'm at ウエストスポーツクラブ http://t.co/opoi12EKlA
19:43
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しんちゃん @susamishin
"してるん"の2013/12/08まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/ms5y5zTeIz
21:00
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しんちゃん @susamishin
今日のトレーニングは「水泳1500」でした。 頑張って泳いできました！ 寒かったんで最初と最後にジャグジーで身体を温めて挑みましたよ！ http://t.co/dFJu4BDrIC
21:26
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しんちゃん @susamishin
@manpei01 1500泳いでオカンを吹き飛ばして帰ってきましたー！(^^)
21:50
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しんちゃん @susamishin
[flickr] Swimming: susamishin posted a photo: http://t.co/P0Wf6tug1Y
21:59
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