2014年11月20日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  東近江2時間エンデューロ Edited by Dashware: http://t.co/ZoqrjozNzk、@YouTube がアップロード
  03:28
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年11月19日(水)のツブヤキ http://t.co/vmsgh5GWBe
  05:54
  

• しんちゃん @susamishin
  おはようごぜえますだ。 やっと風邪は完治したようですじゃー！！！ヽ(^o^)丿
  06:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は14℃、 予想最低気温は4℃。 http://t.co/ZF5TiODRaC
  07:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:49
  

• しんちゃん @susamishin
  気温3度！ジテツウ寒かった！(*_*) TTの為に購入したGIROのエアロヘルメットがすっかり「冬用暖ヘルメット」として使われています。面目ない。
  09:52
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 完治した（ようです）。 http://t.co/CZeb9tv11n #android #gym #nexus7 #ジテツウ #トレーニング #自転車 #風邪
  10:33
  

• しんちゃん @susamishin
  結婚した途端、青酸化合物で殺されるのかぁ…
  10:44
  

• しんちゃん @susamishin
  毎日、腕を回すリハビリをやってるけど、やはり目に見えて可動域が回復してきてるよ。 地道にやることですね。 むしろやらないなら徹底的にヤラないほうがいいと思うぐらいしんどくて辛いですわ。 寒いからさらに辛い。
  11:01
  

• しんちゃん @susamishin
  右をヤった時もそうだったんだけど左も鎖骨を折ってから今日まで左肩のみ「肩凝り」が発生しない。 これはTIPSです。 肩凝りよりしんどくて辛いものが肩に乗っかってる場合、二重苦にはならないのです！
  11:04
  

• しんちゃん @susamishin
  出来るだけ左腕を使うようにしても限界あるしね。
  11:13
  

• しんちゃん @susamishin
  ブラック・レイン、また観ようかな。
  11:14
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は組合の決算書つくるのが仕事。連休はいまだに何するか決めてない。 映画館にいくでしょうね、アレが封切られるし。
  11:15
  

• しんちゃん @susamishin
  土曜日は昼間にリハビリで通院でした。映画館はいつ行こかな？！
  11:21
  

• しんちゃん @susamishin
  鼻水が出るのは風邪のせいじゃなく寒いからでしょ？
  11:23
  

• しんちゃん @susamishin
  スープデリがいつの間にか減ってるような気がするなぁ。 もうブームは去ったのか？ 寒くなったほうが売れそうなのに。
  11:25
  

• しんちゃん @susamishin
  そろそろ昼トレいこうっと。
  11:39
  

• しんちゃん @susamishin
  昼トレ終了。 50kmの予定が電話がかかってきて呼び出され短縮。 まあ寒かったしいいか！明日は走ろう。
  14:24
  

• しんちゃん @susamishin
  来客1本消化。
  14:39
  

• しんちゃん @susamishin
  寒いなぁ 昼間でも10度ぐらいでした。
  15:27
  

• しんちゃん @susamishin
  そろそろPowerTAPの修理終わらないかな？
  15:30
  

• しんちゃん @susamishin
  やっぱロードでトレーニングやると左腕が上がらなくなるなぁ。 そんなに腕は使わないはずなんだけど。
  15:53
  

• しんちゃん @susamishin
  安倍さん、長期海外旅行から戻ってきて解散しちゃったらまたしばらく休暇やん。 年内は仕事しないつもりやな。
  15:54
  

• しんちゃん @susamishin
  来週からプールでリハビリの最終仕上げにかかる。 関節がゴリゴリ鳴ってるやつを完全に滑らかにするでぇ！（医師許可済）
  15:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @CAAD9er 右鎖骨のときと同じパターンっす！2度目だからね！！
  16:28
  

• しんちゃん @susamishin
  フロントカメラはContourでいいんだけどバックカメラも欲しいなぁと思う今日このごろです。 後ろはシマノがいいかな？サドル下につけちゃうかな？
  16:37
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/r5txbhILMq　番組名は「お届け！まんま亭」。
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。 @susamishin might be at home.
  18:42
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 中瀬IC in 伊賀市, 三重県 https://t.co/8wo6zCuyoh
  19:59
  
  

• しんちゃん @susamishin
  これから鍼灸院
  19:59
  

• しんちゃん @susamishin
  明日はやること多いな
  20:00
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/sLtgEFapVi
  20:10
  
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:98.82 km Time:3:53:35 h:m:s Elevation Gain:801 m Avg Speed:25.4 km/h Avg HR:70 % of Max Avg Bike... http://t.co/dtZLgLsWG9
  21:10
  

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完治した（ようです）。

昨日の午後からの日記。

風邪が完治したんだよ！と思って昨日からジテツウを再開。
久しぶりに外を元気に走り回って楽しかった。
と言っても帰路のジテツウは会社から出るときに既にもう真っ暗なんで景色はまったく楽しめないですけどね。