2012年5月22日火曜日

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/21opphdL
  2. おはよう。 怒濤の11時間睡眠、完遂。 まだ寝れるぜぇ~
  3. テレビで見ますね。>日食
  4. 暗くなったのかなぁ? 部屋の中に居たのでわからんかったー
  5. ザッカーバーグくん、ご結婚おめでとう。
  6. もうええやろ。>日食
  7. 激しい食欲に襲われています。 レース後の身体の変化って凄まじいなー。(汗) 身体中が痛いんだけど、不思議に身体が動いたりするし。 今朝はクルマで通勤しましたけどね!
  8. 次は「比叡山ヒルクライム」に出ます。 これはもうボクのレベルでは「参加することに意義がアルはず」なレース。(汗) 得意ではないヒルクライムレースにどれだけ「食い下がれるか?」という自分との戦いです!応援よろしくでーす!
  9. ブログ書いたよ!→ 第3回 スズカ8時間エンデューロ春sp http://t.co/Qw7hrPGL
  10. 素晴らしい。 RT@opokita: ブルベ、完走しました(^ω^)めちゃくちゃつらかったです、、、タイムは18時間15分でした。遅い方と思いますが、精一杯頑張った結果です。
  11. 素晴らしい!おめでとうー! RT@hiracchi_IT: 県ロード未登録で二位でした(~_~;) 下りでは80km/hでてました そのおかげで集団から抜け出せたんで、逃げに乗れました TBCの方のコントロールにも感謝。ためになりました。
  12. USTREAMの録画って観れない?
  13. 食べた時はそうでもなかったけど、なぜか無性にヨーロッパ軒のカツ丼が食べたい今日この頃です。
  14. あ、そうそう。 鈴鹿120kmでDi2にも再感動させてもらいました。 まったくノントラブルだったし、シフトに関するストレスは「ゼロ」でした。\(^o^)/ 頻繁にアップダウンを繰り返す鈴鹿にはぴったりのギアですね。>Di2
  15. 堺クリテのUSTREAMを録画で観てます。 http://t.co/XLm8Xdhq
  16. まんまさんの登場は25:30過ぎからです。
  17. MIB3は土曜日に大津で見ます(の予定)
  18. フランク・シュレック、リタイアしてら。
  19. 当然、MIB3は「3」だけど2Dで観ます。
  20. 11時間寝たのに、まだ眠いぞ。
  21. ランチも食べ過ぎたなぁ。 夕食は控えめにいこう。 今夜はまた鍼灸院。昨日のダメージの軽減。 明日からトレーニング再開やで。 雨っぽいので登りには行けへんけど。
  22. いよいよ@facomy さんのコンパクトドライブに換装させる時期が。 山登りのシーズン到来やでぇ~(汗)
  23. suzukaで多くの人から「ジロジロ熱視線」を浴びましたが、イエローマンはそんなにカッコイイのだろうか?(笑) ロードレーサーなんかある程度「コスプレ」精神でないとでけへんで!
  24. [PR]天神祭コレクション2012が7月21日JR大阪駅上時空の広場で開催されます。ボクも運営でお手伝いしてます。浴衣のファッションショーだよ!詳細はこちら→ http://t.co/MSRfYDmR デザイナー目指すヒト必見!協賛企業も募集中。街中を格好いい浴衣でいっぱいに!
  25. 次の比叡山はいつものことながら「朝のタイトなタイムスケジュール」をどうするか?が最大の問題。 ホテルの駐車場で午前4時頃からローラー回したろか?って真剣に考えてますもん。
  26. "リーダージャージは大会運営者が用意するが、そのままでは各チームのスポンサー名が描かれていない。そこで今回、リーダージャージを供給する米国チャンピオンシステム社は、会場に転写機を用意。レースごとに各賞が決定すれ..."... http://t.co/7SwMiLcN
  27. "「確かに今はオリンピック競技ではないが、500年後には陸上競技の短距離走が全て四足になっているはずだ」" http://t.co/6kcG4DVf
  28. Photo: 給水所 http://t.co/BdLpg23I
  29. 堺クリテの「裏番組」みたいなもんですね、鈴鹿は…来年は堺に出られるかなぁ??うーん…(>_<) 出たいような、怖いような。複雑な気持ち。
  30. 932年前は「金環日食」なんて誰も呼んでなかったはず。 ってことは次の「金環日食」のときはどんなネーミングになってるかな? 人口減少により日本語は消滅して、みな中国語を話してるかもね!?
  31. 比叡山ヒルクライムが終わるとしばらくPowercranksの季節、すなわち「走り回るDay」になりますね。梅雨だからローラーが多いだろうけどねー。富士山はまだ決めたわけじゃないんです、、行きたいだけで、行って登れるの?って言われりゃそれまでですわ!
  32. 予定されていた明日からの浜松出張は無事?延期になりました。(笑)
  33. Facebookの中はGoogleの検索ロボットが入れない。Facebookの中だけで閉じられた新たなInternetが形成されることをGoogleは嫌がっているわけね。 ユーザー側はそんなのどうでもいいけどね!
  34. 比叡山を登り終えるまでは、暴飲暴食は厳禁ですね、神様。。゚(゚´Д`゚)゚。 終わったらイパーイ食べちゃうよっ!
  35. 11時間も寝たのに今日もやたらと眠い。 鍼灸院が終わったら早々に寝ちゃおうか。(>_<) 寝たい時に寝る、これが自然。
  36. 阪神タイガースのユニフォームみたいなサイクルジャージがあるのを昨日の鈴鹿で知りました。
  37. 鈴鹿アタック120の途中でヨウカンひとつ食べた。 レース中に食べたのは久しぶりだった。
  38. 「第3回 スズカ8時間エンデューロ春sp」のブログがあっという間に50PV突破。 今日中に100PVを超えるかな? http://t.co/jiN70auD
  39. 今日はジロもお休みかな?
  40. RT@Manma3: まんま亭とハーブクラブさんとイーハトーヴ ソラさんの三店舗が載ってる冊子が完成しました。裏はサイクリングMAPです。監修はFrank*さんです。#TwitPict http://t.co/xxMbbhhH
  41. 8時に鍼灸院ってことは9時まで起きてるってことか。 えらいこっちゃな。
  42. 毎晩、ジロばかり観てるから。 あんまり世の中のことがわからない。
  43. 洒落ネギ
  44. ないやろ
  45. ストレスなく育てられたブタの豚肉って… 殺される瞬間に生まれて初めてのストレスを感じてるんじゃないのか?
  46. 日根野鍼灸院 にいます。 (伊賀市, 三重県) http://t.co/t7kfXCM4
  47. もっと「挑戦」を続けよう。 まだいける。 もっと磨こう。 まだまだだ。
  48. 日食に全く興味がない、どうしよう。 ダメなことのように思えてきた。
  49. 世界ウイグル会議。
  50. 脅威の睡魔なう。
  51. 渋谷で刺されても、もう日常。
  52. 諦めるのはいつでもできますもんねぇー RT@S_shigeo:@susamishin その気持ちはとても大事です何事も! QT: もっと「挑戦」を続けよう。 まだいける。 もっと磨こう。 まだまだだ。
  53. 前作からだいぶ経ちましたけどねー RT@tamiki:@susamishin 前二作を観てるから問題はないですねー
  54. 今宵の鍼治療もビリビリ電気が走りました。(´д`) なぜか脚より腰の方が発電量が高かったです。 膝は右だけでなく左右とも痛み出しました。釣り合いがとれた?!
  55. ジロ、Digestみたよ。
  56. さーはよ寝よ。 脚の筋肉が緩んでる間に、、、寝ちゃうぞー
  57. おやすみ

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2012年5月21日月曜日

第3回 スズカ8時間エンデューロ春sp

去年の春の鈴鹿は240に出たのですが、あいにくの天気で、、まあ、ほぼ「嵐」だったのですが…。
無惨にも21周回したところで右膝が痛くなり、天気も最悪で、リタイアして悔し涙を流したのです。
(現実には雨風で涙なんか何なのか?わからずに終わりました。)

リベンジ!というわけで、今年も早々と出走を決意。
(ホントは堺クリテに出たかったんだけどE3は資格なし!ってことで…はナイショ!)

そして、いつものように。
三重県鈴鹿市という地元開催なのに前泊で…(笑)
温泉入って美味しいもん食べて!の贅沢三昧。
すんません、これぐらい役得ないと辛いばっかりやん!スズカのレースって!

大好きなドミニク・ドゥーセでカヌレ買って~♪

ホテルのバイキング料理で3000kcalぐらい食べて~♪
あとは温泉に入って~テレビ観ながら…何の番組だっけ?なんか芸能人が変なカッコしてボール投げして?ドッヂボール?当たったら賞金もらえる、みたいなの。
清原とか出てた、、それ観てたら、自然に寝てた!アッヒャッヒャ!ヽ(゚∀゚)ノアッヒャッヒャ!

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/6RujPL5q
  2. おはよう
  3. コーヒー飲んで朝ご飯。 右膝、右大腿筋の調子はイマイチなれど、精一杯走る。
  4. もう明るくなってきたぜぇー
  5. コンペックスでアップ中
  6. 5時半予定でチェックアウト。 その後会場入りして6時半から試走の予定。
  7. 鈴鹿サーキット パドック にいます。 (鈴鹿市, 三重県) w/ 2 others http://t.co/JMR3iSdC
  8. 試走終わり
  9. コワケンくんにホイール調整してもらった!(^_^)ノ あ(・∀・)り(・∀・)が(・∀・)と(・∀・)う!
  10. http://t.co/iM9FKBqL 44位でした。(^_^)ノ目標達成。
  11. [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中!聴いてね! http://t.co/tIWY6utU 番組名は「お届け!まんま亭」。
  12. 白子駅 (Shiroko Sta.) にいます。 (鈴鹿市, 三重県) http://t.co/zLAuzGUx
  13. I just became the mayor of ドミニクドゥーセの店 on@foursquare! http://t.co/oCtgdTOI
  14. ドミニクドゥーセの店 にいます。 http://t.co/VmP2K4Fj
  15. カヌレ喰った。 これから帰路です。
  16. 鈴鹿はうまく出しきれたと思う。 来年も出たいなあ。
  17. 帰ってきた。 眠さ、満開
  18. 春の鈴鹿、終えて帰宅しました。 充実できたと思います。( ^o^)ノ GWからの走り込みが少しは効果があったかな?って思ってます。 楽しく走れました。 一緒に走ってくれた皆さん、ありがとうございました。
  19. 食っても食っても腹が減るなぁ。(笑) レース後の暴食を楽しもうじゃないか!
  20. たぶん9時まで待てずに寝ちゃう気がします。
  21. 鈴鹿の走行記録です。 http://t.co/64qhPG6a
  22. Facebookのアルバム「春の鈴鹿(アタック120)」に写真を18枚アップロードしました http://t.co/MMA2I8tV
  23. 鈴鹿で「真っ黄色」のソックスを買ってもらった。\(^o^)/ さらに「黄化現象」がすすみましたよー!
  24. 541人エントリーの44位。 走り終えたのは440人ぐらいらしい。 リザルトの1ページ目に@team_manma を刻み込んできました!(ロ_ロ)ゞ http://t.co/BBLBUoE5
  25. 今日の鈴鹿でしばらく長距離はなし! ちょっとホッとしてます。(笑)
  26. はーい!楽しそうに走ってましたね~。うらやましー RT@atmaru:@susamishin おつかれさまでした!声掛けて頂きありがとうございます!
  27. ツールドヒトリから1200kmも走ってきた。 そりゃ右膝ぐらい痛くなって普通か…?orz
  28. 80mmステム「ばっちり」でした。 もう感動の嵐。
  29. 旭天鵬すごいな。
  30. 8時に寝る覚悟は出来た。 あとは実行に移すのみ。
  31. 雨ふってきたー
  32. 布団イン
  33. 明日は休足日
  34. おやすみ

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2012年5月20日日曜日

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/b29hHVV1
  2. 日の丸ジャージ!
  3. もっと寝たかったのに、腹が減って目が覚めました。 ここんとこ食欲旺盛やー。(汗) 運動量も多いけど、気温が上がると腹が減る体質なのじゃ。 代謝があがるのかなー。
  4. 朝飯食ったら、鈴鹿の準備開始。 バイクの洗車、メンテ。 ステム(80mm)が届いたので取り付けようかどうか?悩み中。
  5. 競技は明日なんです。今日は温泉入るだけっす。(笑) RT@CAAD9er:@susamishin ノンビリっすね。 今日のレースも気をつけて頑張って下さい\(^o^)/
  6. ありがとうーがんばりまーす。 RT@colnae:@susamishin しんちゃんおはよー (*'ω'*)ノ 明日なんだねー楽しんでねー🎶
  7. 自宅でカフェイン注入。
  8. 鈴鹿の朝は早い。
  9. やっぱりカフェイン入りは美味いなぁ。 感動や。
  10. ボクはやはり朝風呂終わってからでないと何にもやる気が起きないのである。
  11. ワイルドやねぇ~ RT@yoshiD2010: 出勤前に朝練してやったぜぇ~
  12. 寒い朝やな
  13. 明日の最高気温21度予想か。 ボトル2本で120km走れるかな?
  14. 石見グランフォンド2012のブログが月間アクセス1位に躍り出ました。280PVを超えちゃってますね。 人気のあるサイクリングイベントなんだなぁ、と実感しました。 http://t.co/MGjKwURP
  15. to do list 1.クリートの再設定 2.ステムを付け替える 3.チェーン、スプロケの洗浄 4.スプロケ付け替え。(石見は27Tだった) 5.予備のタイヤ設定。代輪準備
  16. 風呂おわり。 さてこれから自転車弄りしてきマッスル。
  17. 300!すごいね! RT@opokita: 今日は近畿ブルベ300㎞、といってもスタートは夜の23時から。それまでに散髪とブルベ支度と会社の用事をすまさないと、、、(´ω`)会社の用事が曲者!!(涙)
  18. 洗車、メンテ、その他いろいろ、終了!♪
  19. さあ、荷物をクルマに積もうー
  20. ガストいってこよ。ランチやー
  21. http://t.co/t5JdGQo0 スギちゃんのつけ麺食べにきたよ!
  22. ガスト 伊賀上野店 にいます。 (伊賀市, 三重県) http://t.co/gyg6lS8x
  23. ガストのつけ麺完食。 全国展開してるファミレスが出した「つけ麺」だったので興味深く食べたよ。 色々、「お得感」を盛りつけてて大盛り無料だったり、ミニ丼付きのメニューとかあったりと「ファミレス」らしさ満開でした。 肝心の味のほうはスーパーで買えるインスタントものにプラスα?程度。
  24. Facebookで「スパムだ」とか色々騒いでる人ってブロックのやり方とか知らないんだろうか?Facebookだと観たくない情報はほぼ確実にブロックできるのに。
  25. 「すかいらーくの冷凍おかず」って販売してるんだけど、これって裏を返せば「お店で食べてるのもこれですよ。」って言ってるみたいなもんではないか?と、、思うのはボクだけ? http://t.co/pJuW3Nma
  26. あーでもカロリー管理できるから便利かも!>すかいらーく冷凍おかず さっそく調べてみよう。
  27. 鈴鹿まで1時間15分で着いちゃう!うひゃー
  28. ギリシャじゃみんな預金を引き出してユーロ離脱に備えてるっぽいな。 ドラクマに戻ったらハイパーインフレコースだもんな。
  29. 来週末は映画や!! MIB3やね!
  30. おなかいっぱい。( ^ω^ )ニコニコ
  31. コンペックスなう
  32. [PR]しんちゃんグルメマップ公開中! http://t.co/3VQF01ox ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き!
  33. 15時ぐらいに鈴鹿に出発。
  34. ドミニクドゥーセの店 にいます。 [pic]: http://t.co/lJILzHb6
  35. http://t.co/hPLZu3Ad ここのカヌレは絶品やで!
  36. 白子駅 (Shiroko Sta.) にいます。 (鈴鹿市, 三重県) http://t.co/58Nu8Dqp
  37. 駅前が綺麗になってる。
  38. 鈴鹿サーキット フラワーガーデンホテル にいます。 (鈴鹿市, 三重県) http://t.co/V6OaTzJe
  39. 鈴鹿のホテルも温泉もローディーだらけですよ。
  40. I'm at そら・たべよ (鈴鹿市, 三重県) [pic]: http://t.co/xfpI1kuY
  41. http://t.co/L2Ra3ye5 いただきます!
  42. ハライッパイ!
  43. お風呂2回入ったー
  44. 明日は4時起きやぞー!!!

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2012年5月19日土曜日

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/6igEGJEs
  2. おはよう
  3. だいぶ鈴鹿が心配になってきた。 昨夜も寝てて脚が痙攣するとは…(汗) こんなんでうまく走れるかなー うーん…
  4. 愛用のグローブが、、もう洗濯しすぎて生地が薄くなってしもたー。
  5. マビックのシューズを履いてる人が増えてるよねぇ。 コスパたかいとおもうよー
  6. 今日も練習頑張ります。 (・ω<)てへぺろ☆
  7. 昨日、初めて飲んだ!普通のコーラ!w RT@rumble103 スーパーで見っけたらとりあえず買ってしまってた(笑) ⇒ “特保コーラ”安定供給できず、キリンビバレッジが公式HPにお詫び。 | http://t.co/sMA42UzR http://t.co/ZU75zIct
  8. 7時半ぐらいにトレーニング出発。 今日も暑そうだー ( ゚Д゚)ウヒョー
  9. 85% (@ 清滝峠) http://t.co/bk1Vjk9v
  10. ローソン 加茂駅前店 にいます。 (木津川市, 京都府) http://t.co/ez2W3zai
  11. 湖畔の里つきがせ にいます。 (奈良市, 奈良県) http://t.co/LgHe8lCr
  12. ランチ!(^_^)ノ
  13. マクドナルド 伊賀上野店 にいます。 (伊賀市, 三重県) http://t.co/i29y3aSd
  14. トレーニングおわりー 午後から仕事ー 3時間55分でした。
  15. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ik4R8m よかったら「いいね!」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
  16. 今月は 距離 730kmぐらい 標高 8892m 時間 31時間 ぐらい乗りました。 良いペースです。 2万6千キロカロリー消費。
  17. 鈴鹿では「イエローマン(完全体)」をお見せします。
  18. 眠すぎ。(>_<)
  19. 今夜は鍼灸院。(汗)
  20. Garminのデータが壊れてたので、必死で修復させた。 たまに壊れてるよねー(´д`)
  21. 今月のトレーニング記録(18日現在) Distance:733.29 km Time:30:53:15 h:m:s Elevation Gain:9,178 m Avg Speed:23.7 km/h Avg HR:69 %... http://t.co/JUCkMDa8
  22. 鍼灸院やー
  23. 日根野鍼灸院 にいます。 (伊賀市, 三重県) http://t.co/yRkdE5Fl
  24. 鍼灸院終わり。 ダルダル
  25. 肩こり、腰痛、右大腿筋、こんだけ悪い。(>_<)
  26. 帰宅したー、つかれたー
  27. ありがとうございます。ガンバリマス。♥ RT@emikoSTRADA:@susamishin 鈴鹿で無理しない様に♥
  28. ブログ書いたよ!→ ミエ~オーサカ~ミエ http://t.co/OR9K9nCV
  29. 今夜の鍼は肩と右脚に効いた。(>_<) 電気ビリビリ走ったぜぃ。
  30. 月曜日も鍼灸院にいくことにした。
  31. 無精髭だらけだし…
  32. もう東電の話題はいいや。進展ないし。
  33. ちなみにボクは時差ボケがひどいのでロンドンは無理です。

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2012年5月18日金曜日

ミエ~オーサカ~ミエ

カタカナで書くとなんとなく(・∀・)カコイイ!!「ミエ~オーサカ~ミエ」を走ってきました。
まあ、だいたい大阪で用事がある時はこれをやるんですが。(笑)
いつものルート。月ヶ瀬海峡ライン。