2017年8月14日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年8月13日(日)のツブヤキ https://t.co/tUYHW87cPm
  02:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kobuta07291 スポドリ飲みすぎるとボクもやられます。😖 がんばって！
  04:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。4時起床。練習に行こうと早起きしてみるものの。 日の出の時間が遅くなってるんで、躊躇してます。 また寝よか。（笑） 涼しくなったし！イケるんちゃう？！
  04:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はCloudy。　 予想最高気温は30℃、 予想最低気温は23℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  ようやく起きた。😥 これからトレーニングへ。 とりあえずメニューをこなそう。 すんません。
  08:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at マクドナルド 伊賀上野店 - @love_mcd in 伊賀市, 三重県 https://t.co/hRWhP45f6k https://t.co/yRy5ciw4h1
  10:08
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  寝坊してトレーニングに出かけたものの。 右足痛くて全く登れない。😥 途中でギブアップ。そして朝マック。 だらだら帰宅したら映画館でも行こうかな？🙍 3700ｍの余波、、キツいな！💀
  10:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 10:15:47
  10:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 391 calories doing 89 minutes of Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  10:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  @sudouman へえ！そうなんだ？！登録しますよ！ボクのも登録してねー！😀 https://t.co/kKSb2PAPeA
  11:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kobuta07291 ドンマイ！ボクも今日は折れて練習を途中で引き返しました！😖
  11:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kobuta07291 去年の「さんいん1300」もそうだったけど、この時期、昼間は走らない作戦が正解かも？です。だいたい夕方から明け方まで走って、太陽が出て暑くなったら寝てました。（笑）
  11:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  25.9 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/MdBvxuUQOn #strava
  11:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 12:14:43
  12:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @sudouman ありがとう！1000頑張ってください。😀
  13:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の　SOV34が起動しました at 19:44:26
  19:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は終日雨のようだなー。😖 また映画館に入り浸るかな？？
  20:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 21:48:05
  21:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日こそバッチリ起きて練習します！って書くとまた起きれなかったら恥ずかしいし。 天気予報が終日☔みたいなのでー！ 「明日は走りません」と宣言しておく！の巻。😅 寝たいだけ寝て、起きたら何するか？考える！！ https://t.co/bQlS51y8IM
  22:00
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 22:30:05
  22:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 23:39:45
  23:39
  

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