朝は4時起床。
死ぬほど眠い。
いや死んだ。
4時にテレビ観たら新潟の地震のニュースやってて。おは。— しんちゃん® (@susamishin) June 18, 2019
午後8時53分就寝。
午前4時01分起床。起きるのに悶えた。
6時間57分。86点。もっと寝たい。
55bpm。
イビキ5分。
地震は起きてから知りました。💦
こんな時間から騒がしくて驚いた。
まったく知らずに寝てました、すんません。
4時にテレビ観たら新潟の地震のニュースやってて。おは。— しんちゃん® (@susamishin) June 18, 2019
午後8時53分就寝。
午前4時01分起床。起きるのに悶えた。
6時間57分。86点。もっと寝たい。
55bpm。
イビキ5分。
地震は起きてから知りました。💦
ということで。おは。7時間42分。95点。57bpm。イビキ14分。💮— しんちゃん® (@susamishin) 2018年9月5日
昨日は商工会研修でしたが生ビール1杯だけであとは水飲んで生きてました。😑
おかげで何とか体調維持。(笑)
そして起きたら関空に続いて着陸地の新千歳が危ないとか。😖
北海道に何とか行かせない何かが働いているように思う。💀
おは。起きた途端、地震の洗礼を受けた朝です。😑— しんちゃん® (@susamishin) 2018年6月17日
睡眠スコア81点。心拍54bpm。イビキ20分。まぁまぁっすね。昼寝3時間して8時間寝たので合計11時間睡眠でした。😊
朝から揺れたので会社と連絡とったり各セクションの部長に指示だしてから朝飯。雨だしトレーニングどころじゃないね!出勤します!