梅雨で絶不調

7月4日

かなり不調。
何だか怠くて練習にもやる気が出ない。
たしか雨が続くとかなりダメになる傾向のあるボク。
今年も順調にカビが生えて腐っていくようです。

おは。
午後9時28分就寝。
午前6時09分起床。
8時間10分。89点。
蒸し暑くて寝苦しく何度も起きた。
52bpm。イビキ36分。
冷房で喉が痛い。
昨日の練習で股関節に痛みがあったので途中で降りたけど、今朝もちょい痛いかな？慎重モードです。😓
もう老体やからなー。👴
練習が足りんのか！🔥

— しんちゃん® (@susamishin) July 3, 2019

やる気がみじんも感じられないツイート。
どうしたものか。

再開2日目

12月26日

練習再開2日目。
練習といっても朝練で1時間ほど乗るだけ。（笑）

Relive 'ランチタイム ライド'

寒いしシンドイし。
この時期はどうしようもないです。
CTLもンコ状態。

再始動

三連休。

当初はこの三連休から練習を再開するつもりでしたが。
台風到来のため早々に諦めて。
三連休は乗らないで「もう少しだけ自堕落を貪ろう」と決め込んだのでした。🐰

朝からコメダでダラダラと

最終調整

7月3日

ツール・ド・新城が終わって。（まだブログ書いてませんけど）
あとはニセコに向かって最終調整です。
無理するつもりは無いですけど、何もしないつもりもアリマセン。

この月曜日は月初なので忙しくトレーニングの時間が上手く作れないと思ってたんですけどなんとか午後に走れそうだったんでそのつもりで動きました。

6時起床。

おは。6時起床。
今朝は月初のため全体朝礼、早朝会議があるので朝練はなし。
午後から走ろうと思ってます。
午前中にニセコ行きの荷造り、Cervéloの送付準備をして午後から荷物だけ先に決選の地ニセコへ旅立ちます。気合い入れ直そう。🔥💪

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月2日

そんなわけで出勤してからまた舞い戻って荷造り。

Di2が調子悪かったAZMAX

中年からのトレーニング考

＊最初に書いておきますけど、以下の文章はあくまで「個人の感想に基づくもの」です。
　「運動歴＝自転車歴」なボクが勝手に思い描いて書いているものです。


もうパワーメーターを使うようになって5年以上が過ぎました。
これまでに使ってきたのは

1. PowerTAP
2. PowerCAL
3. Stages Power
4. SRM

の4種類です。

今はSRMにゾッコンですが、PowerCAL以外なら基本的にどれを使っても良いと思います、トレーニングのためになら大差ありません。（PowerCALは特徴的過ぎました。）

最近は多くの人が導入してるんですけど、なんだかな？って思うこともあります。

オサーンになったら財布にも余裕があるから？パワメ装着率高いですけど。

なんかおかしいなぁと思ったりする選手にも出会ったりします。

ボクなりの考察を書いておきます。参考にしないでください。

SRM搭載したボクの愛車

予想通りの結末

9日の今日はローラーでブルベするというのに挑戦しようと思ってました。
（詳細はAJ Zwiftで）
「挑戦する」と言ってもエントリーして走るわけでもなく。
勝手に走ってたわけですけど。😅

しかもWalking Dead観ながらですからね

ZwiftとTraining Peaks

29日の日記

ナイトエンデューロで時差ボケになってたんですが。

しっかり早寝早起きして日本時間に戻そうと努力しました。😪

おは！時差ボケ解消のため昨夜は早く寝ました。
そして今朝は7時起床。😪
ようやく日本時間に戻せたような気がします。😕
そして9時から歯医者でーす。

— しんちゃん (@susamishin) 2016年11月28日

オトナやし。
いつまでもダラダラしていてはイケマセンね。
7時に起きて歯医者へ行きました。