2013年8月13日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年8月12日(月)のツブヤキ http://t.co/Z1ViBA4BIz
  03:56
  

• しんちゃん @susamishin
  韓国って、節電違反で罰金刑とかあるんやね。 すごいなぁ。
  07:45
  

• しんちゃん @susamishin
  たしか、「日本で一番暑い街」とかで埼玉県の熊谷市とか宣伝してたのに、四万十市に負けたわけか。 そういえば看板とかあったと思うので今頃取り外しているんだろうか？
  07:53
  

• しんちゃん @susamishin
  66.6kg: BBQの消化完了。振り出しに戻る。 http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
  09:11
  

• しんちゃん @susamishin
  おはぎ喰ったりビール飲んだり、BBQ喰ったりと食い散らかしてるけど、体重に変動なし。 筋肉様のおかげです、ありがとう。 増やすのに時間かかったけどなー。（笑） 資金も…プロテイン代…けっこう高いよなー（汗） 最近は少しプロテイン摂取量を減らしました。以前の半分ぐらいにしてる。
  09:14
  

• しんちゃん @susamishin
  @meganeya11 いいね！
  10:25
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ ラム・ダイアリー http://t.co/aCT9tckmjE
  11:11
  

• しんちゃん @susamishin
  ランチタイムにいろいろやる！
  11:55
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at マックスバリュ佐那具店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/noC4R3eJHh
  12:50
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で1000歩達成したよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
  13:54
  

• しんちゃん @susamishin
  ランチはアイスクリームとプロテイン。
  14:03
  

• しんちゃん @susamishin
  四万十市がかつてこれだけクローズアップされたことはないだろう。
  14:04
  

• しんちゃん @susamishin
  ひどいときは一ヶ月間のうち10日間以上、ホテル暮らし。 この場合、ホテルに居るときはエアコンは「強冷」です、すんませんすんません。
  14:26
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は自転車に乗ってません。ジムにも行きません。 身体動かさないですね。アハハ。 自転車はこれから帰宅して整備＆洗車です、明日から一緒に旅する相棒ですもんね、ちゃんとお手入れして乗りますよ。
  14:39
  

• しんちゃん @susamishin
  そろそろ離脱準備。
  16:19
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]所属チーム「まんま-AO・HANI Cycling Team」のGoogle+ページができました。(^^)→ http://t.co/7qeYuG0mX8 レースの情報など色々掲載中。見てね！♪
  16:43
  

• しんちゃん @susamishin
  日焼け後が、ヒリヒリを通り越して痒くなってきたよ。
  16:54
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ NIJI (Short Cut Mix) - 電気グルーヴ #TweetMag1c
  17:58
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Maneater - Hall & Oates #TweetMag1c
  18:31
  

• しんちゃん @susamishin
  PRINCEの整備＆洗車終了。 明日はこいつといっしょに頑張ろう。
  18:48
  

• しんちゃん @susamishin
  今年は蚊も少ないんだよね。 蚊は大嫌いなので助かりますが、そのうち、蚊ではない「何か」が登場するのでは？とビクビクしています。南米の蚊とか…怖いやん…
  19:13
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"の2013/08/12まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/caPA7knYOx
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  「宇宙人ポール」 2度め、また面白かった！
  22:46
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキングで優勝してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/BCeUz4JJXw
  23:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/xvOOLaXoS0
  23:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/pzRTMpW4ID
  23:01
  
  

• しんちゃん @susamishin
  #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/OuEbs8CqUK
  23:03
  
  

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