Daily Tweets

• 04:12 Daily Tweets (tinyurl.com/plk82c) #
• 04:56 おはよー #
• 04:57 まだ降ってない #
• 04:57 今朝はヒルクライムの練習にいってきまふ #
• 04:57 いつ降り出してもあえれるように近場でクライム！ #
• 07:14 体重【65.6】kg #
• 07:15 ぜんぜん減らぬ。Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ #
• 07:15 体脂肪率15.6% #
• 07:58 朝練でDNF (tinyurl.com/oqmg4s) #
• 08:02 @bicycle_fan 朝練でDNF (tinyurl.com/oqmg4s) *Home* #
• 08:03 未だまだ降ってないけど、午後からは雨っぽだな #
• 08:30 @murachan 雨降り始めた？ #
• 08:30 ジテツウ中止 #
• 08:49 @bicycle_fan #giro もう昨夜のTTの写真がアップされてる。　www.flickr.com/photos/tags/giro/ #
• 08:56 #lastfm #love Monday Morning by Fleetwood Mac bit.ly/bWLG #
• 09:20 豚フルはワイドショーネタにピッタリだな。 #
• 09:46 この情報化社会でいまだに情報不足で明らかに損をしている人間はしょっちゅう見かけますが、損をしているという情報すら収集できないのでその人間は幸せに暮らしていけるんだと思います。 #
• 09:48 @naotake 本業が何だったのか忘れるほどです。（汗） #
• 09:49 気になるな、ユニクロ＆スペシャライズド #
• 09:54 朝から録画でジロ観てた。気合い入るぞ。ディルーカに触ってたオサーン、殴り飛ばせば良かったんだよ、ありゃひどい。　#giro #
• 10:12 鈴鹿ロードレースに出場しまーす。エントリ完了ー #
• 10:19 肩こりがひどい。 #
• 10:19 今朝の朝練で左腕が痺れてくるぐらい肩こりしてる。ヤバイ。 #
• 10:24 @MindofZ I did not #
• 10:32 @MindofZ hm,, I wirtten by Japanese 2byte language. possible to read? #
• 10:34 強力マッサージを探そう #
• 10:53 @bicycle_fan 山岳グランフォンドin吉野が豚フルで中止の恐れが出てきたそうです。 #
• 11:19 大阪まで自転車で行きたいけど、雨はどうかな？ @komeou #
• 11:20 天気情報見てても、なんか場所によって違うなー＞天気 #
• 11:27 今週末は走り込んでおきたい。 #
• 11:27 LSDできっちりと脂肪燃焼だ。（笑） #
• 12:46 #lastfm #love Death Alley Driver by Rainbow bit.ly/q1nc4 #
• 13:16 #lastfm #love Attention Tokyo by Sketch Show bit.ly/lu1Oa #
• 13:21 #lastfm #love Chemical by New Order bit.ly/103SWn #
• 17:51 大阪までサイクリング終了。３時間２分。途中で２度雨にあった。 #
• 17:51 コーヒータイム #
• 18:10 明日も１００ｋｍ以上走るぞ。映画館にも行くぞ。インド料理も食うぞ。 #
• 18:45 コンビニの店員は顎にマスクをしてた。 #
• 18:48 いい加減に「豚フル大袈裟遊び」をやめにしないか？あとで恥ずかしいぞ。 #
• 19:40 会議開始。４０分遅れ。すでに眠い #
• 20:07 腹が減りすぎてね #
• 20:10 学校関連とは連絡はつかないでしょうなー #
• 20:21 まだ会議中 #
• 20:21 @cheapeer #
• 20:30 L:大阪府, 日本 #
• 23:00 うへー１１時かー #
• 23:02 @reon69 Hearts!　いい曲だね #

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朝練でDNF

今朝は天気が悪いことは予想していたので。
いつ降られても良いように近場近距離のヒルクライム練習。
いつもの御斉峠を登ることにした。
朝ご飯を食べずに家を出たので。
途中、いつものイートインコンビニで食うか？
走り終えてから食うか？
考えた結果、走り終えてから、に決めて、登山開始。
一つ目の１０％を超えて２つめの１０％を超えて。
いよいよつづら折りの入り口に来たときにには、既に「息絶え絶え」。
（な、なんでやー）と思いつつ、峠のつづら折りに入ってから、すぐ、、前回パンクしたぐらいの箇所で「リタイア」
（腹減りすぎ...）
考えれば１２時間以上前にチーズトーストとプロテイン入り牛乳を飲んだだけ。
完全にエネルギーナッシング状態でした。

その割には帰宅して体重を測ったら６５．６ｋｇとそれほど落ちてない。
なんだかなー
ションボリだ。
気持ちが折れるときの「負け犬っぷり」がどうにも腹が立つ、自分に。
これで実は３回連続で御斉峠を登れてないのだ。
こいつは由々しき問題だ。
鍛えなくては、さらに。

走行距離　たったの２１．５５ｋｍ
走行時間　たったの５３分５４秒
総登坂高　たったの２１５ｍ
消費カロリー　７４７キロカロリー

５月の総走行距離　７３１ｋｍでやんす。　あと２７０ｋｍぐらいだー