今朝は会社に出社してメールチェックとか決裁書類に捺印を終えたら、午後１時からのアポ消化のため大阪へ。
クルマに乗せてもらって行きましたが。（チャリではない）
最近、やたら道路工事多くないですかね？こんなもんですか？
なんか多い気がする、きっと政権交代も関係してるんとちゃうか？などと深読みしながら工事渋滞を抜けて大阪へ。
途中で降りて、そこからは地下鉄で移動。
予定通り、１時に先方に到着して２時間ほどお話。
３時に解放されて、メールチェックすると、とくに今日は急ぎの用事はなく、明日、９時半に新たなアポが入ったというメールだけ。
んじゃまぁ、直帰しますわ、ということで、そそくさと直帰。
帰宅したら、しばらくダラダラとしてました。
大好物の「おはぎ」を食べて、六条麦茶をがぶ飲み。
トレーニング前に水分と炭水化物を補給、こいつを燃やして走るのだっ！
いつものようにApple TVで映画を観ながらGYRO V270を回しました。
自慢じゃないですが、今日はホラー映画を観たものですから、トレーニングには殆ど集中しておりません。（笑）
むしろ９：１で映画に集中してました。
速度
平均 ２９．６km（めちゃ遅っ！
）
最高 ６９．３km
心拍数
平均 １３０bpm
最高 １６３bpm
（心拍数は普通ぐらい）
平均 ２９．６km（めちゃ遅っ！
）最高 ６９．３km
心拍数
平均 １３０bpm
最高 １６３bpm
（心拍数は普通ぐらい）
出力
平均 １２１ワット
最高 ４９６ワット
（ちょいダメ）
平均 １２１ワット
最高 ４９６ワット
（ちょいダメ）
ケイデンス
平均 ７１rpm（ダメダメ）
最高 １２１rpm
っていう結果。
休足日明けにもかかわらずさっぱりな結果。
こんなんで速くなってるんかな？という疑いやら不安やら沸いてきますが。
でも他にするべきこと、やるべきことも見つからないので、これやってるしかないわな。
四日市で納得いく走りが出来ればソレでよし。
さらに沖縄で満足できる走りさえ出来れば
さらに精進しよう。
平均 ７１rpm（ダメダメ）
最高 １２１rpm
っていう結果。
休足日明けにもかかわらずさっぱりな結果。
こんなんで速くなってるんかな？という疑いやら不安やら沸いてきますが。
でも他にするべきこと、やるべきことも見つからないので、これやってるしかないわな。
四日市で納得いく走りが出来ればソレでよし。
さらに沖縄で満足できる走りさえ出来れば
さらに精進しよう。
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