今日の日記とトレーニング、オレチャッタ。

今朝は秋晴れ。
とても良い天気でした。
風もなかったようだし、こんな日に仕事なんてMOTTAINAI。

しかし、悲しい勤め人、遊びに行くわけにもいかず、泣く泣くジテツウで出勤。

今朝は進行している仕事の契約書の書類が届いた？届いてない？で一悶着。
２３日までに書類が到着しているはずなのにどうやらまだ未着のよう。
「なんでやねん？」と怒って連絡を取るように指示。
先方に連絡すると契約書を持ってこちらに向かっているとのこと。
んなもん、わざわざ持ってこなくても、郵送なり宅配便なりを使えば良いだけやんか、まったくもう。
と、おもいつつ。
午後２時に到着。
わざわざ契約書、一枚もって配達してくるとは、大変やねー、、って思ったんだけど口に出すと嫌みに聞こえるだろうと思って「ご苦労様でした」とだけ言いました。

んで午後３時からミーティングに出席。
ちょっとしたらすぐ退席。（笑）

しらばく、新製品の製造現場で打ち合わせとか報告とか聞いてるうちに退社時間。

いそいそと帰宅。

帰宅してからはいつものようにがぶがぶとスポーツドリンクを飲んで補給。
すぐにローラーを回すとすぐに水分やカロリーが足りなくなって動けなくなるので。

大腿筋が痛いんだけど、回し始めたら、なんとかなるかな？って感じだったので、黙々と８５回転ぐらいで回す。
最初の３０分のウオーミングアップまでは問題なく回せた。
（あとでラップを見ると平均８６回転１１３ワットだった。）
アップ終了で負荷をかけて回し始めると、、、大腿筋が「キシキシ」っと痛い。
（ありゃりゃ、まいったな。）
と思いつつ最初の３０秒ダッシュを終了。
平均速度６０kmで回す。１１１回転３４０ワット。
２分３０秒のインターバルで２回目の３０秒ダッシュ。大腿筋が悲鳴をあげる。
でも１回目より負荷をあげてダッシュした。平均１１９回転３７５ワット。
３回目のダッシュさらに上げる。平均１２９回転３９８ワット。
大腿筋の痛みが麻痺するほど回した。
４回目のダッシュで...

オレチャッタ...　　　平均１２５回転２５９ワットしか出せなかった、無理っす。

めっちゃ脚が痛くなった。
おかげで今も痛い、酷くなっちゃった。
レース終了後の筋肉痛より今の方が痛いやんか。
このまま無茶すると長引きそうなので、治癒に専念します。
やばいやばい、もうすぐ沖縄なのに。

今日の記録

走行距離　　２１．７９km
走行時間　　３９：３４
消費カロリー　７６０C

今月の総走行距離　　１０７４km
来月の目標を１２００kmに決めました。
ツールド沖縄で２００kmは走るからね。普段より２０％増量でっ！

D-Tox

D-Tox [DVD]



シルベスタ・スタローン主演でヤンス。
原題は「D-Tox / Eye See You」
この「Eye See You」は作品中に何度も出てくる台詞なんですよね。
FBI捜査官のジェイク・マロイがスタローンの役。
警官殺しの犯人を追いかけているんだけど、自分が警察官時代だった知人を殺され、さらには犯行を予告されながら自分の恋人を殺されてしまう。
これがきっかけでアル中になっちゃうマロイ（スタローン）。
FBIの同僚のすすめで更正施設？みたいなとことに入所するも、その入所先にまで警官殺しの犯人がマロイを殺そうと追いかけてくる！
施設は吹雪で幽閉状態。
施設内にいる誰が殺人犯？
っていうストーリー。

シルベスタ・スタローンって「マッチョで殴ったり殺したり」って役しか観てないんだけど。
この作品ではあんまりマッチョなスタローンじゃないんだよね。
アル中だし。（笑）

で、正直言ってかなり最後まで観るのが退屈な作品でした。
「まさかね？」って言うぐらい簡単な「犯人」。
「通常ならこいつでしょ？」って思うヤツがそのまま犯人です。

脚本が貧弱で。
犯人がなぜマロイを執拗に追いかけるのか？
簡単な理由（台詞にして20秒ぐらい）だけ説明されるだけで、突っ込んだ描写がありません。
これではせっかくの猟奇殺人犯に深みが出ませんよね。
マロイもフィアンセが殺され、堕ちていくわけですが。
３分ほどバーで酒を飲んだだけでもうアル中ですか？ってな感じで深い心理描写はありません。
これじゃあ、感情移入するのも難しい。
犯人捜し的要素もまったくないストーリーで心理描写も薄く、感情移入するのが大変、ってなると。
もう観続けるのも大変、ってわけですよー。
申し訳ないが日本の刑事ドラマ「太陽にほえろ」とかのほうがよっぽど良い脚本のように思いますね。
「あらすじ」だけ読むとすごく「面白そうやなー」って思ったんですけど。
残念無念でした。