2014年3月11日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 00:00:10
  00:00
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年3月10日(月)のツブヤキ http://t.co/fAx9VjBqMC
  04:35
  

• しんちゃん @susamishin
  67.9kg #kilokundiet 朝食後。昨日はちょっと暴食したから。（汗）　今日は通常メニューで落とします。
  09:14
  

• しんちゃん @susamishin
  @akie1010 検査した方がいいけどねー
  09:29
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 週の始まりはスイミング～ http://t.co/9ijBIW2BX6
  10:38
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] IMAG1066: susamishin posted a photo: http://t.co/R9JYWwtRXE
  10:50
  

• しんちゃん @susamishin
  病院で定期検査して郵便局行って御斎峠アタック。😃
  11:20
  

• しんちゃん @susamishin
  病院で定期検査して郵便局行って御斎峠アタック。󾌰
  11:20
  

• しんちゃん @susamishin
  ボクが何処で何してるか？なんて大勢知ってる。（笑） ボクより詳しいぐらいだ。（汗）
  11:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @akie1010 検査代600円ぐらいでした。
  11:32
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 11:47:07
  11:47
  

• しんちゃん @susamishin
  マイライブアクティビティ御斎峠治安維持サイクリングを今見る！ http://t.co/4HfQNug6FG
  12:07
  

• しんちゃん @susamishin
  マイライブアクティビティ御斎峠治安維持サイクリングを今見る！ http://t.co/GkjfCtdl75
  12:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "2度目の初恋" by 高橋幸宏
  12:40
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "今度はいったい何回目の引っ越しになるんだろう" by 吉田拓郎
  12:56
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "おかあさんといっしょう" by 面影ラッキーホール
  13:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 13:23:46
  13:23
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "あたしだけにかけて" by 面影ラッキーホール
  13:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishinは1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  13:53
  

• しんちゃん @susamishin
  昼休みに郵便局でいろいろ。 その前に健康保険のことで病院でいろいろ。 諸々終わってから御斎峠へ。 麓は寒くて何度もトイレにいった。 登り始めたら暑くてたまらんかった。 この時期、峠は難しいな。
  14:14
  

• しんちゃん @susamishin
  午後2時46分まであと少し　R.I.P
  14:35
  

• しんちゃん @susamishin
  木曜日、雨ぽいな。
  14:51
  

• しんちゃん @susamishin
  欲を言えば冬の間だけ沖縄で勤務したい。（笑） そうだなぁー在宅勤務とかで沖縄で仕事できたらいいなぁーって思う。 春夏秋はこっちで仕事するからさー。
  15:14
  

• しんちゃん @susamishin
  @colnae 止めたらアカン。
  15:15
  

• しんちゃん @susamishin
  今週末の3月15日AM7時よりブルベで200km走ります。(^^) それをGarminのLiveTrackingで位置情報駄々漏れさせます。 もし興味があったら、どの辺で喘ぎながら走ってるか？観てやってください。... http://t.co/rULZqLmHDP
  15:48
  

• しんちゃん @susamishin
  あんまり胃腸が強いほうじゃないのでちょっと暴食すると、もう胃が痛んだり、下痢したり便秘したり、調子悪い。喰わなきゃいいのに、喰うから始末悪い。(*_*)
  16:21
  

• しんちゃん @susamishin
  "左右に揺れるお尻目当てにしばらく食らいついていましたが、5分くらいで離されてしまいました。まさかノーパンだったとは……もっと粘っときゃよかった" http://t.co/75fgRzhnY4
  16:23
  

• しんちゃん @susamishin
  適当に九州遊びに行きたい。
  16:38
  

• しんちゃん @susamishin
  また自転車で九州をウロウロしたいね。
  16:39
  

• しんちゃん @susamishin
  ちなみに佐世保バーガーは運動量とは関係なく喰った分だけ太ります。（汗）
  16:40
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/BDX9s8SLJz　番組名は「お届け！まんま亭」。
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  晩ご飯食べてからジムです。
  17:20
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 17:26:53
  17:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 18:13:32
  18:13
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 18:42:37
  18:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "They Don't Care About Us" by Michael Jackson
  19:40
  

• しんちゃん @susamishin
  Google MusicがSDカードにキャッシュ出来るようになってた。😃
  19:45
  

• しんちゃん @susamishin
  今夜は体幹メニュー。 キツイ
  19:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Speedin' Back To My Baby" by Kiss
  19:56
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Liberian Girl" by Michael Jackson
  20:06
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/03/10まとめ。歩いたのは1873歩ぐらいで #消費カロリー は2001kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/of9Kqr8X20
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  ハル・ベリーのキャットウーマンみてまーす、なつかしい。
  22:01
  

• しんちゃん @susamishin
  なんかまたイベントのTシャツ増えてる。（汗）
  22:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 23:09:25
  23:09
  

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週の始まりはスイミング～

朝から歯医者へ。
今回は問題なく終了。
次回は5月まで。

ランチに久しぶりに「まんま亭」で。
なんと今年初でした。（恥）
いかんなー

色々と監督とお話して。
諸々、溜まっていたアレコレを解決。
午後2時頃帰社。