2014年5月20日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年5月19日(月)のツブヤキ http://t.co/jiyIDHXxgQ
  04:34
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Primavera" by 松岡直也
  08:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "タランチュラ" by 電気グルーヴ
  09:02
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 19日トレ報告と「サカイ」のこと http://t.co/a1tNEhl1up
  10:09
  

• しんちゃん @susamishin
  today's morning ride #narrativeclip http://t.co/GYblzhWAIL
  10:36
  
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は午後から大阪。
  11:05
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 大阪で使ってたおんぼろバイクはいまここにある。: susamishin posted a photo: http://t.co/9EnrjsaxDA
  11:23
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 11:50:46
  11:50
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "MI CORAZON" by 松岡直也
  12:41
  

• しんちゃん @susamishin
  MJ Come back!! http://t.co/fCaNWi5mCx
  12:55
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Instant Crush" by Daft Punk
  13:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Love Never Felt So Good [Original Vers..." by Michael Jackson
  13:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Chicago" by Michael Jackson
  13:50
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Love Never Felt So Good" by Michael Jackson
  14:04
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Rock 'n' Roll/Night Clubbing" by The Human League
  14:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  14:12
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は"してるん"で"1日に2時間自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/kOGxf46ImV
  14:12
  
  

• しんちゃん @susamishin
  最近、スマホの充電器がンコ。 朝になっても充電できてないことが頻繁に発生。 原因を真剣に探らなくてはいかんな！（汗）
  14:14
  

• しんちゃん @susamishin
  3回目の新ジテツウルートは強風でタレタレ。 しんどかった。
  14:15
  

• しんちゃん @susamishin
  帰宅までに雨がふらないよう祈る。
  14:16
  

• しんちゃん @susamishin
  あ、PC遠隔操作ウイルス事件、自白したの？
  14:17
  

• しんちゃん @susamishin
  片山くん、進退窮まったね。チーン
  14:18
  

• しんちゃん @susamishin
  今日の予定はあと17km走って、夜はGYMでストレッチと体幹トレーニングとウォーキング。 帰宅してからコンペックスでブルブルで終了。 ちょっとずつでも進めよう。 立ち止まったらオシマイや。
  14:21
  

• しんちゃん @susamishin
  だんだん風が強くなってきたよ！風向きがちょっと変わってるかも？南東から吹いてるっぽい。
  14:23
  

• しんちゃん @susamishin
  身体が汗臭い。シャワーしたいなー。
  14:47
  

• しんちゃん @susamishin
  さすがに60km/日にすると今の摂取量は少なすぎるのか？腹が減りすぎて目が回ってきた！ ナチュラルハイになりそうだ。 次回からはもう少し喰うかな？
  16:00
  

• しんちゃん @susamishin
  今度のゴジラはデッカイねー
  16:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 16:09:13
  16:09
  

• しんちゃん @susamishin
  当分の目標はTSS100/日なんですわ。
  16:10
  

• しんちゃん @susamishin
  ハラヘッタ！！
  16:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @akie1010 ボクもいまシマちゃんにアルテグラのスプロケを1.8mm削ってもらった！(^^)
  16:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @emikoSTRADA ベリー食べたい。
  16:38
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は午前中はこっちで仕事やー。
  16:40
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/AWVohXjo87　チェケラッ
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "A Place with No Name" by Michael Jackson
  17:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  17:25
  

• しんちゃん @susamishin
  なんとか本格的に降りだす前に帰宅できたぜ！
  18:00
  

• しんちゃん @susamishin
  おお、タイがいよいよ最後の切り札を出したか。 王軍登場！！
  18:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon 今週中には終わりますね。
  18:04
  

• しんちゃん @susamishin
  65.16kg #kilokundiet さて、今週中に65kgを切れるかな？！
  18:07
  

• しんちゃん @susamishin
  10285 steps #vivofit
  18:08
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:71.14 km Time:3:44:20 h:m:s Elevation Gain:538 m Avg Speed:19.0 km/h Avg HR:67 % of Max Avg Bike... http://t.co/qSldABShT6
  18:09
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Love Never Felt So Good" by Michael Jackson
  19:31
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ http://t.co/KnjEBQZQjX
  19:31
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Chicago" by Michael Jackson
  19:38
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Loving You" by Michael Jackson
  19:41
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Do You Know Where Your Children Are" by Michael Jackson
  19:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Xscape" by Michael Jackson
  20:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Fractal" by SOFT BALLET
  20:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は3000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:14
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は4000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:23
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は5000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/05/19まとめ。歩いたのは1843歩ぐらいで #消費カロリー は2356kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/SakW2OUbHl
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は"してるん"で"1日に1時間歩いてるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/CcX98Q1VyG
  21:05
  
  

• しんちゃん @susamishin
  14635 steps #vivofit http://t.co/rnwM65D5uD
  21:08
  
  

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19日トレ報告と「サカイ」のこと

堺のことはもう呟いたのでブログには書かないよ。(TдT)
今年はあまりにも不甲斐ないレースのことは忘れたいので書かないことが多いなぁ。（恥）
実は「書きかけ」で放置してるんですよね、公開するのがあまりにもみっともないので。

サカイ、まったく不甲斐ない結果に。 スタート時の10秒前マジックにやられて、三列目から出たのに最後尾に。 第1コーナーまで900wでぶっ飛ばして集団に追いつくもコーナーで曲がる位置がない大混雑。... http://t.co/amyq5v4Fff

— しんちゃん (@susamishin) 2014, 5月 19