2014年7月28日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 00:43:34
  00:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 01:41:48
  01:41
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 02:10:14
  02:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 02:49:21
  02:49
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年7月27日(日)のツブヤキ http://t.co/rEHDMVMmXr
  04:27
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "くちにだしてね" by 面影ラッキーホール
  07:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "薔薇はプラズマ" by サディスティック・ミカ・バンド
  07:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Abracadabra" by Steve Miller Band
  07:57
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "セカンドのラブ" by 面影ラッキーホール
  08:04
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) https://t.co/xqHjXpmsBI http://t.co/xncL2XIgNO
  08:23
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  08:49
  

• しんちゃん @susamishin
  検診 (@ ひだまり歯科) https://t.co/VmYgGr5ILu
  08:55
  
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は忙しいのでトレーニング時間がうまくとれない。悲しい。
  08:58
  

• しんちゃん @susamishin
  午前中は歯医者やねん！
  08:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @momuko スピーチ？頑張って！😁
  09:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 09:08:04
  09:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Wood Beez (Pray Like Aretha Franklin) ..." by Scritti Politti
  09:44
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 503 calories doing 77 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  10:55
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 11:14:52
  11:14
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Rip It Out" by Kiss
  11:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "In My Jungle" by F.O.E
  11:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "I still love U" by Perfume
  12:23
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Lose Yourself to Dance" by Daft Punk
  12:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  12:46
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Control" by Janet Jackson
  13:13
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "In the City" by Madness
  13:23
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 13:26:01
  13:26
  

• しんちゃん @susamishin
  今日も歯医者さんで看護婦さんからいきなり「ロードバイクに乗ってられるんですか！？かっこいい！」って言われて照れてうつむいてしまった。（汗） その後も色々話しかけられたけどちゃんと受け答えできなかった。 もうアカン！ ボクは内気なオサーンになってしまったんだっ！ 内向的な性格です。
  14:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon いやもうアカン…内向的な性格になりましたよ！
  14:29
  

• しんちゃん @susamishin
  ツール、終わったし、今夜から、、、、、ツールの再放送や。（笑）
  14:32
  

• しんちゃん @susamishin
  ゴースト・バスターズって続編できるんだろうか？
  14:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 15:41:30
  15:41
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon こういうのってわかるけど、意外に面白ないと思うねんなー。地味やし。（笑）
  15:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon ファンがオサーンしかおらん、ってのがそもそもおかしい。
  15:44
  

• しんちゃん @susamishin
  hi! #garmin #vivofit users! Let's connect me! Garmin Connect URL http://t.co/0AuQl1fxLe Keep Going!! together! from Japan.
  16:46
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ GODZILLA ゴジラ (2014) http://t.co/waA6bypiSA #怪獣 #映画 #映画館 #鈴鹿
  16:48
  

• しんちゃん @susamishin
  右膝痛い。
  17:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Mononoke Dance" by 電気グルーヴ
  17:35
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は3000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  17:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "White Light" by George Michael
  17:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "おかあさんといっしょう" by 面影ラッキーホール
  18:13
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,588 calories doing 289 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:21
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は水泳 (@ ウエストスポーツクラブ) https://t.co/OP4yVHgRJN
  19:49
  
  

• しんちゃん @susamishin
  【悲報】右膝神降臨。
  20:25
  

• しんちゃん @susamishin
  先週末から怪しかったボクの右膝に先ほどハッキリと右膝神が降臨いたしました。 水泳は250mで中止に。 明日は走れるかなあ？？ 帰宅したらコンペックスでビリビリやっときます。󾍄
  20:39
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/07/27まとめ。歩いたのは1845歩ぐらいで #消費カロリー は2674kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/OL3NAlcJDb
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  エアコンなしでも生きてる！
  21:43
  

• しんちゃん @susamishin
  夏の甲子園って酷暑だよね！
  21:48
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:107.41 km Time:4:49:12 h:m:s Elevation Gain:1,222 m Avg Speed:22.3 km/h Avg HR:58 % of Max Avg... http://t.co/tN8Hfgx2MQ
  21:56
  

• しんちゃん @susamishin
  7月のトレ報告 Distance:1,879.31 km Time:89:13:58 h:m:s Elevation Gain:24,465 m Avg Speed:21.1 km/h Avg HR:60 % of Max... http://t.co/4ni0xn0daz
  21:57
  

• しんちゃん @susamishin
  最近、ブログアクセス数が増大してるなー。 なんでかなー？また掲示板かなー。 まあどうでもいいのでアフィ踏んで下さい。
  22:37
  

• しんちゃん @susamishin
  ふくらはぎを超マッサージしてきた。
  22:43
  

• しんちゃん @susamishin
  明日も少し練習量減らそう。 膝がやばいかもしれん。
  22:49
  

• しんちゃん @susamishin
  汗だくでホットティ飲む。
  22:56
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 23:50:07
  23:50
  

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見事な膝神

月曜日。

レース明けなので疲れてた。
けど！
ちゃんとやることやろうということで御斎峠へ。

朝は涼しい